Garfield-ma 发表于 2014-06-26 20:47
<br/>啊、可以吃西瓜、吃杨梅可以降糖吗？

不是说降糖 他说没关系的，现在上市营养好可以吃。 反正我也搞不懂了，产科医生说的很严重要控制饮食，看糖尿病的又不当回事 是正常饮食除了喝粥吃糖水以外 其他都可以吃

Ｉ゛ｍ.靜 发表于 2014-06-26 21:03
<br/>我跟你差不多每天都想吃糖，今天去糖耐没有，有点偏高，才18周怎么过哟

没想吃糖啊，就普通的水果和饼干

喝柠檬水吧，我喝了有用
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可能也和体质有关系。楼主少吃点水果，我每天吃一斤葡萄一个苹果，小半个西瓜，有时候还加别的水果，空腹血糖还偏低。

Garfield-ma 发表于 2014-6-26 20:55
<br/>嗯嗯、对的、因为上次因为宫颈松流产了、所以这次比较在意、不运动就会便秘、所以就吃火龙果、养乐多、还可 ...

<br/><br/>你这样血糖也只是偏高点，稍注意下

不是说不能吃啥，含糖高的东东要少吃

你说的大部分都要戒，牛奶和脱脂的吧

建议减少水果的量，书上说血糖高的孕妇把水果换成黄瓜西红柿当哈。另外酸奶可以换成无糖低脂，养乐多就别喝了吧，奶粉兑的一般都不太好的（虽然我以前也喜欢养乐多，现在都不喝了）。再有就是少量多餐，增加运动量每天多遛弯。控制血糖的关键就是吃动平衡。

是不是吃米饭太多，米饭一小碗就行了，炒菜也要油少点

火龙果、养乐多去掉！火龙果糖分相当高的啊！
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<br/>我建议酸奶也去掉，你要喝的话，喝和润的那款日式的酸奶，工艺好！米饭多换吃粗粮，不要吃糯米！
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<br/>不要有啥心里负担，我怀大宝还妊娠糖尿病，我大宝健健康康地~嘻嘻