你摄入糖分也太多了，这两天就吃黄瓜西红柿吧

蓝色葡萄 发表于 2014-06-26 17:52
<br/>你摄入糖分也太多了，这两天就吃黄瓜西红柿吧

哦哦、好的、主要我有点便秘、吃火龙果比较通便、我还是控制一下吧！多谢了

我也没过  我最近每天一个猕猴桃 半个火龙果 一根黄瓜 一瓶牛奶

我去，糖分太多了，养乐多一杯10g 糖，，一杯酸奶100g 小杯10g 糖，火龙果低果糖高葡萄糖，吃下去血糖立马就上升了，还加苹果。你的糖分摄取多了。一天顶多一个拳头大的苹果。另外主食一餐2两米饭。蛋白质摄取不会导致血糖高的。

呃，孕期会导致高血糖吗？我12周的时候空腹血糖3.6，现在每天吃好多高糖分的东西，太可怕了

猪小暖的mm 发表于 2014-06-26 18:29
<br/>我去，糖分太多了，养乐多一杯10g 糖，，一杯酸奶100g 小杯10g 糖，火龙果低果糖高葡萄糖，吃下去血糖立马就上升了，还加苹果。你的糖分摄取多了。一天顶多一个拳头大的苹果。另外主食一餐2两米饭。蛋白质摄取不会导致血糖高的。

天，看来得戒养乐多了，酸奶也得自己做了吧？总觉得买回来的酸奶超甜。每天水果虽然不固定，但是各种换着吃，不知道我会不会也血糖高呢。。。

请问楼主糖筛是做什么？以为糖筛和糖耐是一回事。

1924907057 发表于 2014-06-26 20:17
<br/>天，看来得戒养乐多了，酸奶也得自己做了吧？总觉得买回来的酸奶超甜。每天水果虽然不固定，但是各种换着吃，不知道我会不会也血糖高呢。。。

水果一天不能超过200g ，大概就是一个橙子苹果的量。

猪小暖的mm 发表于 2014-06-26 20:20
<br/>水果一天不能超过200g ，大概就是一个橙子苹果的量。

昨天榨汁多半斤葡萄，吃了半个小西瓜，吃了两个红李，今天吃了一个小油桃。那等下不吃了。。。天呐，就爱吃个水果还得限制呀呀呀