把粗粮面包换成杂粮饭。杂粮饭三分之二杂粮，三分之一大米。发面的东西容易造成血糖高。别紧张，控制不住就上胰岛素。我孕前就糖耐异常。怀孕后严格控制饮食，空腹总是不理想，13周已经上了胰岛素。你空腹正常，一小时和两小时高，控制饮食就行。

阿福娘 发表于 2014-7-27 10:37
<br/>把粗粮面包换成杂粮饭。杂粮饭三分之二杂粮，三分之一大米。发面的东西容易造成血糖高。别紧张，控制不住就 ...

<br/><br/>我现在严格的执行分餐制，早上吃一片半的粗粮面包加一个蛋，走路半小时，两小时后的血糖就是正常的。然后再吃另外一片面包加一个水果，然后等着吃午饭。午饭前的血糖也是正常的。。。希望我能一直这样控制下去吧。。糖妈们都不容易啊。。。。。。