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孕22周水肿了,求姐妹们的缓解方法
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#大宝宝(1-3岁)
Ann1027
我现在孕22周,但是脚掌已经长大一个号了,原本我的鞋码就大事38码,现在要穿39了。我体重控制得也还好啊,孕前102斤,现在是113斤,也就长了11斤,但是我肚子比较大,他们都说我比较显怀。血压也正常,单位有两个孕妇月份比我的还大,都没有浮肿。现在买鞋很费力,自己也难受,姐妹们有没有缓解妊娠浮肿的好方法。我不都不敢想继续这样下去的话,到了7、8个月要肿成什么样来。
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hzygmy
| 备孕中
血压不高应该没什么吧,少吃味重的。
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三年抱三
听说要脚垫高
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俪宸母婴护理
| 备孕中
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠滞留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。
<br/>建议做好孕期保健,排除是否因其它原因引起。注意休息,不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高(根据自身情况适当提高),还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外,适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。
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