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[多囊减肥]

坚持了一礼拜,一点都没轻,是我的脂肪太顽固了吗?

楼主: aprilapple
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2507874 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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办了健身卡,去上了2次私人教练,不上课的日子自己在跑步机上快走,可是一点没轻,吃得也比以前少,甜的不吃,或许该再少吃点。
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21
七级宝宝 |
可以适当加大运动量,才一个星期看不出来啥,我现在减了25斤,4月份开始的,平台期,最近运动量少了,但是又慢慢掉了2、3斤,继续运动中
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aprilapple (楼主)
22
十二级宝宝 | | 来自WAP
莞莞蔓蔓宝宝 发表于 2014-07-25 13:53
<br/>可以适当加大运动量,才一个星期看不出来啥,我现在减了25斤,4月份开始的,平台期,最近运动量少了,但是又慢慢掉了2、3斤,继续运动中
亲好厉害阿,现在好孕了吗
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aprilapple (楼主)
23
十二级宝宝 | | 来自WAP
Anita_Lu 发表于 2014-07-25 13:52
<br/>减肥将近2个月了,6斤,最近一直没有效果,加油
我6月开始的,1个半月10斤的样子,继续努力,一起加油
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24
七级宝宝 |
aprilapple 发表于 2014-7-25 16:10
<br/>亲好厉害阿,现在好孕了吗
<br/><br/>没有呢,5月份支原体感染避孕一个月,6月21号来例假的,例假后才重新开始备孕的,目前坐等结果
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aprilapple (楼主)
25
十二级宝宝 | | 来自WAP
这两天周末自暴自弃暴饮暴食,要反醒
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aprilapple (楼主)
26
十二级宝宝 | | 来自WAP
出来混,迟早要还的,周末薯片冰淇淋夜宵的大吃,总算有点回落,早上空腹61.7,不敢再多吃了。
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aprilapple (楼主)
27
十二级宝宝 | | 来自iPhone
空腹61.8
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aprilapple (楼主)
28
十二级宝宝 | | 来自iPhone
昨天估计水果吃多了,还吃了瓜子,早上竟然空腹有62.1,55555
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29
二级宝宝 | | 来自Android
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
aprilapple (楼主)
30
十二级宝宝 | | 来自iPhone
10天没锻炼了,今天重回健身房,希望自己坚持锻炼,fighting,晚上体重64.3
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