青蛙1986 发表于 2014-05-24 14:58
<br/>吃康宝莱减最好！我同学是！

这个也是代餐，不能吃主食吧

节食加运动       不要去相信减肥药什么的     你还是得有毅力       减肥没有毅力是减不下去的      我是减了30斤促排怀上的        

seapopo 发表于 2014-05-24 18:57
<br/>医生也是这么跟我说，医生说体重没有一斤可以相差 ，多一斤就是不会排卵，少一斤就会正常

晚上不吃主食吃点儿青菜，热量低的食物，每天可以多走走，循序渐进的，一下子高强度谁也受不了。加油，一定可以的，相信自己

麦兜YOYO 发表于 2014-05-24 22:10
<br/>节食加运动       不要去相信减肥药什么的     你还是得有毅力       减肥没有毅力是减不下去的      我是减了30斤促排怀上的        

减了30斤，榜样啊。。。。用了多久

风筝0702 发表于 2014-05-24 22:39
<br/>晚上不吃主食吃点儿青菜，热量低的食物，每天可以多走走，循序渐进的，一下子高强度谁也受不了。加油，一定可以的，相信自己

是的，今天我真是没有熬住吃了西瓜，作孽啊

seapopo 发表于 2014-05-24 23:01
<br/>是的，今天我真是没有熬住吃了西瓜，作孽啊

也别成为负担，会影响心情的。不过吧，上来转转有时候能激励自己的，姐妹们在监督你

seapopo 发表于 2014-05-24 23:00
<br/>减了30斤，榜样啊。。。。用了多久

用了三个多月      你也加油吧      只要想减没有减不下来的

可以早晨中午都正常吃，少吃面食，多吃青菜  晚上最好不吃 ，现在晚上我都是用豆浆机打粥喝，晚上跑步40分钟的样子，之前这样做过，还是有效果的。我都不知道我是多囊还是什么的，就是无卵泡。排卵试纸一直弱阳。(⊙o⊙)…

马宝宝米米 发表于 2014-05-25 07:55
<br/>可以早晨中午都正常吃，少吃面食，多吃青菜  晚上最好不吃 ，现在晚上我都是用豆浆机打粥喝，晚上跑步40分钟的样子，之前这样做过，还是有效果的。我都不知道我是多囊还是什么的，就是无卵泡。排卵试纸一直弱阳。(⊙o⊙)…

我和你一样啊，不是多囊就是没有卵泡

风筝0702 发表于 2014-05-24 23:07
<br/>也别成为负担，会影响心情的。不过吧，上来转转有时候能激励自己的，姐妹们在监督你

是啊，大家一起容易减，一个人不容易坚持