是啊，睡眠不足会影响的

睡6小时就行

Only、 发表于 2014-5-15 09:46
<br/>睡6小时就行

<br/><br/>可是我睡眠经常不好，总是睡不够6小时就会醒来，而且醒来的时间也不一定，都不知道该怎么测体温了，哎

我半夜有起来尿尿的习惯，放一个尿桶在床边，每夜都尿，不过体温也能找到规律

会影响的，而且对我来说必须每天同一时刻测，我固定7点，有一天6点醒了测了一下就低，没起床继续睡了一小时就对了~

我之前有一次半夜不知道几点醒来，测体温很低，36.3左右，测完又睡着了，早上起来再测，体温又很高，36.8左右，不知道该以哪个为准了，而且那天因为这个温度搞得我心情很紧张

我四点多醒来测的比六点的就要低一点点

单眼皮虫 发表于 2014-5-15 11:44
<br/>我四点多醒来测的比六点的就要低一点点

<br/><br/>我的体温波动太大了，搞得我很怕

越迟醒体温就越高。。最好是固定在同一个时机测体温