我的宝宝已经一岁零一个月啦，现在来兑现当时的承诺。虽然有点点晚，但是希望把我的经验带给所有的姐妹们，相信大家一定能有个健康可爱的宝宝。
相信所有胎停过的妈妈都不想回忆这个痛苦的经历，只有经历过的妈妈才能理解，才能体会，个中辛酸无人能理解，甚至我们的另一半。但是相信我们的天使一定会来到我们的身边，因为他们只是觉得我们还没有准备好，所以延迟到来，但是请相信我们永远是他们选中的妈妈，只要我们不放弃，他们一定不会放弃我们的。不管男宝宝，女宝宝，我们一定会重新迎来他们！
我的情况：
年轻的冲动，总让我们犯下很多不可宽恕的错误，例如人工流产。我和我老公认识的时候，大家都比较年轻，而且中国的避孕措施＆性教育普及不好，导致我们有过两次人流的经历。所以奉劝大家，千万千万不要人流，我们做过的错事，总会让我们付出代价的。如果没有准备好，一定一定要做好安全措施。经过两次后，而且是一年经历两次，我不可避免的患上轻-中度的宫颈糜烂，并且感觉年轻的身体已经一点点流逝。但是年轻的我们总是不去在意，不去调理，直到事情的发生。当我和我老公一起度过了8个年头，我们终于觉得应该有个孩子了，我们积极准备，以下是我们当时准备的情况：
1. 双方的与孕前体检。
2. 女方补充钙和维生素C
因为我们一直觉得我们的身体状况还不错，而且我属于容易受孕的人，所以我们就这样开始计划我们的第一个计划中的宝宝。宝宝来的很顺利，在我们计划的时间他成功的到来，看到双杠的我们都很开心，包括我们的父母。由于来的顺利，我们也没有过多注意，第一次孕检的时候，孕酮只有14，偏低，我也没有关注它，因为身边很多朋友都说不要吃药，无所谓，后期会上来的。同时，好强的我还忙着加班。两个月左右，我去我们妇保检查，B超都看了小小心跳，而且孕酮依然很低。但是糊涂的我们，依然不重视，拿了单子都没有去看医生就回家了。直到大约3个月的一天，我忽然发现自己流褐色血了，我们才开始慌，去了医院，做了B超才被判了死刑，没有心跳。当时，我在医院哭的都起不来，那个时候我多想拿自己换宝宝。医院刚好一个床位，由于3个月了宝宝比较大了，只能住院做人流。先药流，然后清宫，老公非常体贴，白天上班，晚上来陪我。但是这个时候，什么都是苍白的，心里的痛苦难以忍受，经常不自主的哭，这个状态一直持续了将近3个月。药流还算顺利，最终宝宝体贴我，顺利的出来了，看着这个小小的囊，我的心好痛，我知道是我以前犯的错来惩罚我了。这期间的就不再赘述了，时间是最好的良药，任何劝说都不会有用，只能靠自己一点点走过去。
胎停的流产：
1. 药流：药流不太伤，如果流的干净不用清宫。
2. 清宫：清宫做全麻，没有太多问题，如果不做麻醉，万一没有忍住，容易穿孔，得不偿失。同时，如果可以建议医生可以的话不要用刀刮，容易伤子宫，用吸管吸。
那段难熬的终于熬过去，我们开始认真准备迎接宝宝的到来。
重点来了哈，给大家分享下经验，在怀孕期间，我变得很神经，处女座的特质啦~。我搜集了所有相关的知识，最后总结部分如下：
医院&医生篇：
固定医院，固定医生。
我后来选择了一个私立医院，稍微贵点，条件好一些，并且医生点对点，比较关心。比妇保好很多，流水一样，医生根本不管你。所以，大家如果有条件选择一个好的医院，不用名气很大，但是医生要很负责。对于备孕来说，医生的水平和责任心，责任心更重要。
女方调理篇：
1. 中药调理：由于我是孕酮低，所以我专门去认识的一个阿姨那里开了中药调理。按照她的说法，吃她这个中药可以让我的卵泡，长的非常，滚圆滚圆。事实证明，是真的，卵泡长的好，怀孕之后孕酮的数值会很好。
PS：我这个阿姨是中医教授，杭州的，如果姐妹们有需要可以单独问我。由于每个人体质不一样，药方不公开哈。
2. 心情调理：有机会和老公去做个短途旅行，是很不错的。我还会和老公定期去寺庙走走，非常安静，很舒服的享受宁静时光。
3. 补品：补充钙片和维生素E
男方调理篇：
1.体育运动：每周1-2次的体育运动，老公是羽毛球或者足球，每周至少一次。身体好，对于精子有益。
2. 补品：维生素Ｅ、蜂蜜＆蜂皇浆，多吃番茄和韭菜。
孕前检查篇：
1.孕前体检：基本的孕前检查，女方再加抗精子等的检查；顺便说下，我还增加了血糖检查，我们这里医生说如果血糖有问题，也会导致胎停；以及检查个抗子宫内膜抗体测试定、抗心磷脂抗体测试&抗精子抗体测试。不孕不育全套。
PS：如果考虑比较周全，也可以去挂不孕不育，男方检查精液常规和精子形态学分析。女方检查是激素6项。这些我们都开了单子，没有去
2.备孕检查：我采用过B超查卵泡备孕，但是最后一次我反而没有查怀孕。查卵泡可以比较准确预期你的排卵期，提高受孕率，但是容易紧张。
大家如果想也可以尝试，我后来采用的是用金时半定量试纸，后面我会详细写关于这方面的经验，对我来说很准很准。
B超查卵泡除了可以预期排卵时间，还有一个就是看看你的卵泡发育的好不好。所以我上面说我阿姨给我开的药方，我吃了后，检查可以看到卵泡发育的很好，很滚圆。
心里调理：
1. 读经：我认为非常重要，大家如果有条件可以选择信佛，读经。我选择读地藏经，每天读一篇。起先会有点困难，后面多读会顺利起来。观音菩萨普门品，比较短，一天可以读三遍。
大家如果方便可以去周边寺院结缘，或者去弘化社结缘，我的普门品是从宏化社结缘的。
2. 捐助：大家有条件可以去宏化社或者寺庙捐助，例如捐助印经文，捐助放生活动。同时，捐助一些受困难的群体，我有在支付宝公益上每月定期捐助，这个很方便。
3. 理佛：定期拜佛，寺庙很清静，本身就是一个洗涤心灵的地方。现在的周边环境到处都是汽车声，喇叭声，嘈杂的很，我一直就坚持去寺院，怀孕的时候也坚持。
PS：关于信佛是我个人的推荐，大家可以自己选择。因为我有人流过，实际就是一个很大的过错，读经希望能够减轻我的罪过，受惠我的宝宝。
以上就是关于胎停的基本备孕信息，关键还是男女都要调理再怀孕。因为现在的环境情况，我们一般都在亚健康状态，所以为了成功孕育一个宝宝，还是要调理。关于怀孕期间的注意事项以及生完宝宝的母乳喂养、恢复等，我过几天再慢慢写哈。
PS：由于时间有点长，有些东西忘记了，后面我想起来再慢慢刷。
大家如果要药方或者我阿姨的名字医院地址，加好友啊，说明信息，加好友就能看到药方了（我写到日志），如果要我阿姨的联系方式告诉我下，我发给大家哈。
大家如果有问题想交流，可以加我QQ-55684936，关联微信了，希望能够帮助到大家，并且成为朋友~
贴张宝宝的出生图~
