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79年大龄女，一直在这里潜水，今天终地有时间说说自己的好孕经历，也给那些在备孕道路上的姐妹们打打气！ 一直以为只要不避孕就很容易怀孕的，在2012年9月就开始试孕了，结果几个月都没有中。便开始焦急了。 自己一向月经正常，每周期在26-28天左右，只是有些体寒，就怀疑自己也会宫寒，期间抓了些中药调理宫寒，但备孕一直无果。然后我做了除了输卵管以外的各项检查，如阴道清洁度，炎症检查，激素六项等等，一切正常。于是想到是不是老公的原因。 在2013年3月，好说歹说劝老公检查，结果精子活动率为个位数，真是急死我了，因为必竟我们年龄大了，而且精子也不是特别容易调整上来的。所以姐妹们，在备孕开始一定先让老公做下精子检查，比女生做各项检查省事很多，也避免浪费备孕时间。 言归正转，然后老公开始吃番茄红素、VE、锌和六味地黄丸，对提高精子质量、活动能力需三个月的时间，等了三个月，老公的指标由个位数2%上升 到18%，总之不是很理想。于是开始吃中药调理，找到一个知名老中医，连续吃了一个月的中药，中药沫十分难吃，但老公坚持服用，起到一定的作用。后断断续续吃六味地黄丸并发现不适合老公，经医生建议又改吃五子衍宗丸，后又查精子活动力为25%，但这期间指标值并不是特别稳定。 再说说我吧，我要在老公调节精子的同时，调整我的最佳状态，只要有利于备孕我积极坚持，比如：每天坚持热水泡脚，从未间断过；喝红糖姜水（避免痛经且去寒）、坚持每天吃红枣几颗，数量不定，因为红枣能补气补血。喝枸杞泡水或一次吃七八颗，枸杞能温阴补肾。来事时用热宝暖肚子，可能也会起到去宫寒的作用吧。 这期间老公一直用药也没有正式进入备孕状态，后来再让老公去查精子，老公说啥也不去了。后来至于25%的活动率（A+B还不足50%）不知道期间有没有再下降。 到了2013年10月，我们又进入了备孕状态。忘记说 一个事了，在老公调理的这个阶段，我还跟踪测量了几个周期的排卵，看看自己是否有低谷和高峰，确认自己是否会出现强阳（我用了两种试纸：大卫和乐夫），找找规律；也做过几次B超看看卵泡成长的情况，一般以圆型的卵泡质量最好，也就是医生给出的卵泡数值基本相当，如2.0*2.1，再接近1.8-2.2之间的数值时也意味着即将排卵了。我怀孕的那个月没有用上这些，只是想告诉姐妹们，学会看这些数值好知道自己卵子是否处于正常，对自己身体有进一步的了解，便于备孕。 又备孕三个月无果，这期间我在播种网上看到有人用了半定量，于是我上淘宝也买了半定量试纸，也就是用了这个使我试用第一个月就怀孕了，它能使你准确知道排卵时间，我不是推销，也不推荐品牌。它好用在知道精准的排卵那几个小时，而且能间接测出你的排卵情况是否正常，一些激素分泌是否正常都可以通过一个周期的测量曲线能看出来。以前听说这个东西，一直嫌贵，且不知有这么强大的功能，真是后悔自己没早些用这个。 转眼进入2014年1月，我在网上购买了半定量，在2014年2月排卵期内认认真真地测量，排卵初期用半定量和大卫同时测，半定量按说明使用，大卫在出现阳时就每三个小时测一次，且测之前二小时不喝水，测后马上补些水，避免影响测量结果。以前也做了许多个月的监测，但那时总是找不到强阳，是因为早上上班时测一下，中间在单位忙起来又不方便就没有测，等晚上下班时往往还在弱阳，再等第二天时就白板了，没有做到三小时一测。这个月我认认真真终于找到自己强阳到转弱只有短短六个小时，才知道只有这几个小时很关键，以前都没有注意，以为自己高峰期会一两天呢。 高峰回落时也就是排卵了，我再那天做好AA工作，可老公却没戏了，没体力继续。眼看就要泡汤了，老公急中生智，也是看了之前播种网前辈们传说中的在家人工授精，于是将精子注入针管里，再送入JD，当时也没想到这个月就会成功，因为老公的精子什么状况还不知道，半定量也是第一个月监测，人工授精也是第一次懵懂操作，结果过了14天用验孕试纸一测就扔到一边了，等吃完东西，进卫生间收拾时，天哪！依希能看到浅浅的灰印，当时那个激动，但似乎若有若无的，也不敢肯定。让老公看，老公说好象中了！ 第二天就出差了，出门四五天，等过了五天后回来，再测时红红二道杠哦。今天50多天去医院正式B超，显示宫内好孕，且有胎心胎芽，原胎心跳搏动，真的好开心，我的健康宝宝来了！姐妹们，只要你们坚信宝宝会来，做好充足科学的准备，宝宝一定会来的！ 总结：1、先给老公做检查，保证精子正常。因为女生检查太麻烦，项目太多。 2、多运动，多也是比较懒，多运动有助于怀孕。 3、多用热水泡脚，真到泡到微微出汗即可。 4、多吃补气补血的食品，如大枣、枸杞。 5、找不准排卵日，可以借助排卵试纸。在排卵日左右保证体力充沛。 6、当然在家人工授孕一定建立在女方输卵管没有问题的情况下，否则会有宫外孕的风险。 附上我的照片吧
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