86年的老虎,结婚一年多未育,医生要求减肥20斤。
减肥措施:
1、每天早上豆浆喝起来;
2、每天8:00运动至少半小时(动感单车);
3、每天睡泡脚半小时;
4、一周2-3次艾灸;
5、每天吃完中饭暖宝宝暖肚子半小时左右。