不要吃夜宵吧，孕前就没有吃夜宵的习惯，现在22周还是正常三餐，晚饭后就不吃任何东西了，连水都是白天喝的多，晚饭后水都不怎么喝。

啃点饼干什么的 。。

睡前一杯奶或者芝麻糊

睡前最好喝热奶呀

牛奶煮麦片

酸菜的粉丝 发表于 2014-03-10 22:49
<br/>睡前 一片全麦面包+一杯牛奶

亲喝什么牌子的牛奶呢？

我孕前吃超市的垃圾食品，比如薯片肉干什么的
<br/>孕后换成水果、面包或者蛋糕。有时家里煮汤圆鸡蛋。

我晚饭过后就基本不再吃东西了。