aiwei19 发表于 2014-02-19 21:20
<br/>老是饿，孕期怎么才能控制住饮食阿？

饭还是要吃饱吃好，多吃水果蔬菜补充营养，不要特意加餐，最好坚持运动，我每天跟电脑跳半个小时孕妇操，会微微出汗，也不会太累。

左耳、说爱你 发表于 2014-02-19 19:13
<br/>宝妈控制饮食宝宝会不会吸收不好呢，医生也叫我控制饮食呢，都是孕前太胖惹的祸，现在饿了也就忍着实在坚持不住了才会吃东西，不知道会不会饿到宝宝啊？

控制饮食不是这样的 少食多餐 每天控制糖和碳水化合物的摄入 吃精瘦肉那种优质蛋白 蔬菜和肉类合适配比

学习到了.看来我也要控制体重,现在26周,都胖了40斤了

宝妈加油 我也在控制体重 觉得运动的效果蛮好

我双胎目前29周才长了22斤，宝宝们符合孕周一点不小，宝妈怎么重那么多呢？是不是体质的原因？我的确从小就不爱吃零食，平日就一日三餐，中餐加水果而已。根本感觉不到饿。晚饭基本不吃主食。我孕前都不吃晚饭的。的确，我血糖偏低一点点，不过大夫说我习惯了这种模式，目前来看不用改变什么。其实我也羡慕其他宝妈的好胃口。但是我吃完三餐必须刷牙，要不就别扭，刷完牙后就什么都不想碰了。家人里总让我多吃多吃，但是我根本感觉不到饿啊，这该怎么办？

可能孕期体重增长不全是吃出来的，也可能是激素比非孕时发生了异常，才导致肥胖。
<br/>很多打激素治病变胖和怀孕激素催肥道理是相同的。
<br/>当然合理饮食就好，就算怀孕，也不能盲目地吃。

我才四个多月，就涨了12斤，真怕以后变成个胖子

没控制，食欲不好，一个月没长体重了。

现在多少周了

我要控制体重，本来就胖，身高160，体重125，更得控制，就怕后面控制不住