2012年6月9日
<br/>早上空腹体重79.7kg，都怪昨天吃晚饭了，长了一点
<br/>上午：累，啥也没有做
<br/>下午和晚上：步行7km，耗时一个半小时，天太热了，受不了啦，回家后休息20min，原地跑30min，呼啦圈20min
<br/>早饭：一小碗绿豆汤
<br/>上午：两个桃子
<br/>中午：面条一碗
<br/>下午：甜瓜一个，绿豆汤一小碗
<br/>可能是昨天吃的太辣了，今天拉肚子拉了一天，哎，难受啊，坚持......

2012年6月10日
<br/>早上空腹体重78.7kg，太高兴，掉了不少啊
<br/>早上：郑多燕健身操35min
<br/>下午和晚上：步行7km，耗时1一个半小时，休息20min，原地跑40min，呼啦圈30min
<br/>早饭：豆腐脑1碗，油条一点
<br/>上午：甜瓜一个
<br/>午饭：米饭少半碗，菜一盘
<br/>下午：桃子两个，绿豆汤（不加糖）一小碗
<br/>今天又信心倍增了，加油......

我是生完宝宝后狂长肉肉，现在都140斤了！想求得减肥秘籍

我胰岛素很高，医生说怀疑是多囊，中药西药一起吃，我也有点胖，医生要求我减肥，一起加油

烨子宝贝 发表于 2012-6-11 04:09
<br/>我是生完宝宝后狂长肉肉，现在都140斤了！想求得减肥秘籍

<br/><br/>都做妈妈了，羡慕哦，其实坚持少吃多运动，别的没啥秘诀

猫猫旺 发表于 2012-6-11 13:37
<br/>我胰岛素很高，医生说怀疑是多囊，中药西药一起吃，我也有点胖，医生要求我减肥，一起加油 ...

<br/><br/>猫猫旺，一起加油哦

2012年6月11号
<br/>空腹体重78.5kg
<br/>上午：忙，没有运动
<br/>下午：步行7km，耗时两小时。因为跟老公一起走的，走的慢了些。
<br/>早上：米粥一碗，饼一块，凉拌土豆丝
<br/>中午：西红柿鸡蛋面条一碗
<br/>晚上：老公又拉我吃火锅，我只吃了一点点菜，罪恶啊
<br/>继续加油，一定得控制住嘴啊

2012年6月12号
<br/>空腹体重78.7kg，昨天吃晚饭了，有长了点，郁闷
<br/>上午：慢跑30min，快走20min
<br/>下午：步行7km，耗时一个半小时，原地跑40min
<br/>早饭：无
<br/>中午：凉皮一碗，西瓜少半个。
<br/>下午：绿豆汤一小碗
<br/>晚上：水
<br/>继续坚持啊......

LZ我也是多囊的！身高160，体重60.3kg！一个半月前开始减肥！但是没有你那么狠！我是早餐中餐照常吃！晚饭就以青菜为主！但是6月2日出现拉丝了！因为在减肥阶段！我没有用测排试纸测啊！那天拉丝就跟老公A了一次！都没注意！然后接着一个星期都在跳绳！但是昨天用测排的试纸测到弱阳！就不敢跳了！就改为步行！现在体重是58.3kg！再等几天！要是大姨妈来看我的话我下个月就要狠狠地减！因为我白天要上班！早上起来就没有运动！怕影响工作啊！所以都是晚上晚饭后才运动！但是都坚持半个小时以上的！是不是因为我不够狠！所以减肥比较慢？

希望我们都可以快点好孕！