我也胖，刚查出怀孕的时候，差不多30天的时候体重是130，后来瘦了5斤，现在17w了，又回到了130，涨了5斤

我也是胖子，之前都快到150了，减了20多斤后怀上的宝宝。因为之前减肥的时候饮食很合理，所以怀孕以后体重也控制得还好，孕前127，现在129，14周胖了2斤。尽量少吃多餐吧，淀粉类和含糖含油脂高的东西都少吃点，实在饿得慌，在确保每天必须的营养摄入足够后，啃黄瓜和番茄吧，这两样东西不发胖的。零食和饮料戒掉，里面全是添加剂，吃多了不仅发胖，对宝宝也不好，当然，实在很馋的时候可以吃那么一小口。胎比较稳的话，可以适当的做些舒缓点的运动，散散步啊，做做简单的家务，可以帮助消耗热量的；一直躺床上的话，肉肯定长很快的。我每天下午两三点钟太阳比较好的时候会出去溜达一圈，找人聊聊天，晒晒太阳，家务也基本都在做，早上也会去买菜神马的。我其实吃得满多的，之所以没胖太多，估计就是做家务散步神马的给消耗掉了。

月月爱安安 发表于 2014-01-16 12:35
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宝妈真厉害，明天开始向你学习，少吃，吃的营养，控制体重！

少食多餐吧，我已经长了四十多斤了

26周多，长了6斤的人飘过，听说后三个月体重飙升，不知道还会胖多少

我孕前92斤，现在22周100斤。希望控制在110斤之内吧，有可能吗？