姐妹们，今早终于测到很明显的粉红色了。30号排卵的！大家都什么情况？
前两个月备孕都失败了，12月YM完了之后就开始喝黑豆浆，比例 黑豆黄豆红豆 1：2：1，一直喝到排卵日，每天早上喝800ml。然后就发现12月的基础体温特别正常，而且PLSZ测到强阳，变弱阳的那天基础体温也降低了，前两个月都没测到明显降温和强阳。看来豆浆真的很有用。还有每天规律的睡眠也很重要，晚睡和熬夜非常影响基础体温。我的经验分享给大家！
有YM感的姐妹们不要放弃，因为我的YM感也挺强的，但是体温不降就OK啦！祝大家都宫内好孕！
前两个月备孕都失败了，12月YM完了之后就开始喝黑豆浆，比例 黑豆黄豆红豆 1：2：1，一直喝到排卵日，每天早上喝800ml。然后就发现12月的基础体温特别正常，而且PLSZ测到强阳，变弱阳的那天基础体温也降低了，前两个月都没测到明显降温和强阳。看来豆浆真的很有用。还有每天规律的睡眠也很重要，晚睡和熬夜非常影响基础体温。我的经验分享给大家！
有YM感的姐妹们不要放弃，因为我的YM感也挺强的，但是体温不降就OK啦！祝大家都宫内好孕！
更新1-15
updated一下最近两天的症状： 胸部没有之前那么胀痛了，YM感还是有，听有的姐妹说等YM期过去以后就会有所缓解。基础体温依旧在36.7左右徘徊，没有降温。很怕冷，而且懒懒的不想动，食欲有些下降。
昨天有姐妹们问我关于PLSZ和安排功课的事情，我把我12月经验分享给大家。
我是根据基础体温和排卵试纸来确定排卵日的。进入排卵期后，每天我都会在固定时间测一次PLSZ。这里姐妹们要注意了，PLSZ一定不能用晨尿来测。最佳测量时间是每天的10：00~20：00之间，测量前一两个小时内最好不要大量饮水。还有，PLSZ和ZZY一定不能在一个尿杯里同时测量，相互会有影响，如果这样测量，结果不准确，不具有参考价值哦。排卵后十天左右，用ZZY试纸测量时，尽量选择晨尿的中段来测量，因为这时尿液浓度较高。
我在28号上午开始测到阳后，就开始每4个小时测一次，然后测到下午测到了强阳，当天晚上就安排功课了。在29号的时候继续检测plsz，变成阳了，然后还是4小时一次，颜色逐渐变淡，变成弱阳（颜色只比阳浅一点点）但是还没有变成弱弱阳。30号的时候早上体温降低了很多，再次测plsz的时候，已经变成弱弱阳（颜色非常的浅），证明已经排卵了。由此推算，我应该是在30号排卵，然后我当天晚上又安排了一次功课。31号开始体温就升高了。
