谢赞,祝你好孕快快来
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20金豆
请教版上的姐妹们,多囊经期可以做哪些活动?PS:本人宫寒,现已稍有好转;雄激素稍高。
1、泡脚?看版上有说多囊经期是可以泡脚的,我上个经期就泡了,没有无适,挺好的,准备这次继续坚持!
2、生姜红糖?能否煮着喝,感觉版上说的方法太复杂了,不知道怎么做。
3、黑豆豆浆:版上说要在经期后喝,经期不要补充过多雌激素?
4、散步:每天基本上都快步走1个小时,经期的话,改成散步是否可行?
5、跳绳:每天基本上跳800个,经期的话,还能否跳?
6、瑜伽:版上有姐妹说可以做瑜伽,之前听说是经期不要做倒立的动作就可以。
以上这些疑问希望有姐妹们来帮帮我们哦,同时也给其它姐妹一些帮助,感激不尽,祝大家心想事成!
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