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[多囊减肥]

多囊经期可以做哪些活动?泡脚、生姜红糖、散步、跳绳?

2979017 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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20金豆



请教版上的姐妹们,多囊经期可以做哪些活动?PS:本人宫寒,现已稍有好转;雄激素稍高。


1、泡脚?看版上有说多囊经期是可以泡脚的,我上个经期就泡了,没有无适,挺好的,准备这次继续坚持!


 


2、生姜红糖?能否煮着喝,感觉版上说的方法太复杂了,不知道怎么做。


 


3、黑豆豆浆:版上说要在经期后喝,经期不要补充过多雌激素?


 


4、散步:每天基本上都快步走1个小时,经期的话,改成散步是否可行?


 


5、跳绳:每天基本上跳800个,经期的话,还能否跳?


 


6、瑜伽:版上有姐妹说可以做瑜伽,之前听说是经期不要做倒立的动作就可以。


 


以上这些疑问希望有姐妹们来帮帮我们哦,同时也给其它姐妹一些帮助,感激不尽,祝大家心想事成!


 


 


 


 


 

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四级宝宝 | 备孕中 |
我觉得我已经周期够长的了em13
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四级宝宝 | 备孕中 |
谢谢亲热心的一次次回答,感动温暖~
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四级宝宝 | 备孕中 |
ronnielam 发表于 2014-1-13 14:48
<br/>而且你的周期确实挺长了,都月经30天了才长了这么点,一般月经22天都排卵了,那你检查过激素六项吗? ...
<br/><br/>激素检查过2次了,最近一次是11月13日,是之前吃达芙通停药4个月后的激素检测水平:LH16.46;FSH8.38;LH/FSH比值1.96;雌二醇E41;泌乳素PRL13.16;孕酮P0.5;睾酮T0.71
<br/>bc又是12个3-8的泡泡,所以肯定是多囊了~
<br/>7月到11月来过两次月经,都是52天的周期,第一个周期有服达芙通,第二个周期就没有服了。然后第三个周期等到52天,体温也没有上升然后又吃了一个月达英和中药,目前停药已经一个多月。医生让停药3个月后再查。
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八级宝宝 |
我觉得跳操也不错。我坚持每天跳郑多燕的减肥操3个礼拜,配合饮食,比原来瘦了5j左右,每天都跳出汗,现在手脚冰冷的情况改善了些。
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五级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
ronnielam 发表于 2014-1-10 17:14
<br/>我是促排的,一边促排一边泡脚➕跑步➕跳绳➕黑豆豆浆
<br/>促排月经结束后第五天开始打针,尿促,一天一针,然 ...
<br/><br/>祝贺你,我好怕万一有了宝宝还在剧烈运动把宝宝弄没了,怎么办啊,好怕啊?
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