基本都是十点睡

每天10点之前睡哦，但是夜里要起来3次，白天还是困哪。。

基本上22；00点左右就想睡了，每天早上6点多就醒

一直都是最早12点半，最晚2点，有几次3点，平均1点睡觉吧

晚上11点休息，早上7点半左右醒，夜间起来3次

11点上床睡觉，但是通常要半个小时到一个小时入睡，半夜或者天快亮了起来尿一次，然后8点半起床

我前期是10点，现在到了后期就是11点了

基本都是9点多10点睡,早上6点左右起床,半夜起来洗手间几次

一直都是12点左右睡,7点多不到8点起床.觉得睡眠足够了.