7.要相信自己是合格的奶牛，最好的下奶、发奶方法是让宝宝多允吸。当然要注意正确的衔乳方式——要衔住乳头及大部分乳晕，吃起来嘴巴不发出声响，如果吃得“吧咋吧咋”的，一定是衔得不对，拔出来重新衔过。（推荐看西尔斯《育儿百科》，网上下载得到电子版的）
<br/>8.喂奶姿势，不论躺着喂还是抱着喂，先让自己躺（或坐）得舒服，然后再让宝宝凑过来，不然自己很容易腰酸背痛的，尤其是月子里，很容易落下病根
<br/>9.千万千万不要没事就抱着宝宝！！现在的家庭多是4—2—1的结构，爷爷奶奶外公外婆宝贝得不得了，没事就要抱着，不但不利于宝宝的发育，而且你把哄宝宝的一个超级法宝提前用了，宝宝耍横的时候怎么办？抱着走？摇晃？我家妞月子里几乎都躺在床上，无论我在不在身边，吃饱了睡醒了她会自己在那玩，咿咿呀呀，大人偶尔过去check一下就好。即便如此，我家妞到了两个月左右还是自动要抱，白天得抱睡，自己会惯自己。

10.要想宝宝长得好，护理是关键。老一辈的观念和经验不见得科学，所以怎么带娃还是要自己下功夫。想我剖腹产出来，还没法动的时候，就指挥宝爸和宝奶奶喂糖水，换尿布……唉说多了都是泪啊……生二宝我得要月嫂！不过辛苦是值得的，我家妞出生到现在半岁，长得很结实，晚上睡觉也乖（总共就只有一两晚上闹到两三点，因为白天睡多了，其余时候虽然半夜免不了要喂奶和换尿片，我至少还是能睡几觉）
<br/>11.说到尿片，推荐用尿不湿，尿布简直是“坑全家”，一泡尿不但尿布湿了，宝宝自己衣服湿了，大人的衣服也遭殃，还得无限多次的洗啊晒啊，崩溃！所以我全天尿不湿，晚上睡前不管有没粑粑，都用水洗干净屁屁抹护臀膏，从来没红过屁股，而且我换尿不湿的频率也不高，不拉粑粑到尿不湿上的话，一天四片到五片，所以即使用花王，也不会很费钱啦
<br/>12.宝贝的衣服，推荐用连体衣，而且最好是不开裆的，可以完全包住宝宝的肚子，肚子不受凉，宝宝就会乖乖的了，什么感冒拉肚子都不会有。我是从短袖连体衣到长袖到棉衣，简直是“连体衣控”，哈哈，基本上各种准备两到三套就可以了，不用买多，宝宝长得快，很快就又不能穿了
<br/>13.补钙？要。但是不是给宝宝吃，而是宝妈自己补，一人补两人享用，宝宝只要多晒太阳或者吃维生素D促进钙吸收就好。我怀孕时吃钙片是隔三差五的吃（因为没有明显的缺钙症状 ，而且打算顺产，怕吃多了钙片宝宝头太硬了），哺乳期我却很上心，基本上一天不落。效果很显著，我家妞五个月就长牙齿了，也没枕秃。我有个姐姐，宝宝两个月的时候她摔了一跤就骨折了，因为缺钙。而直接给宝宝补钙，坏处是宝宝卤门提早闭合，头长不大。

谢谢宝妈精心总结，供准妈妈们学习。辛苦啦！

不错哦!

14.宝宝睡眠干预，我到四个月才醒悟，开始是宝宝什么时候想睡就让她睡，结果有时八点就睡了，等我们十点准备睡的时候，她又醒了，然后就持续几个小时跟她抗争！痛苦不堪！后来，我就八点以后不让她睡长觉，最多咪一会，然后抱着她玩，有时睡到一半被弄醒会大哭，那就让她哭一哭，全当锻炼肺活量了
<br/>15.宝贝发育，什么时候会抬头，会看手，会吃手，会逗笑，会翻身，会……，宝贝的发育哪里有准确的时间表，不要动不动就认为宝宝是不是肌张力高是不是脑瘫，傻傻的……如果真觉得有问题，多查资料多问几个医生多逛逛播种网，哈哈，播种网上的热心妈妈真的不少^_^总之要相信自己相信宝宝（当然如果真有问题也不要诲疾忌医，要积极面对）
<br/>16.减重（不是减肥，很多宝妈其实是太瘦了）是很多女人毕生的事业，还在念书时，我就下定决心不能发胖，尤其不能中年发胖。所以怀孕时也没敢大吃，虽然有时候胃口真的很好很想吃啊，但是一直忍着，生完后，由于是剖腹产，几乎前半个月没沾油的，小米粥、鱼汤（不放油直接煮）、骨头汤（撇掉油或者用吸管喝）、酒酿鸡蛋，甚至整个饮食都很少，大概因为手术前禁食12小时，术后又过了八小时，已经饿习惯了。出月子后自己带宝宝，较少喊婆婆帮忙，若不是后来回娘家被我妈妈养的，我估计早就回到孕前体重了，现在还有个5到8斤的样子没减下来。已经很欣慰了，等明年回去上班，应该很快就达标了。所以说母乳喂养，自己带宝宝都很容易恢复体重，只要别吃得太多太油腻。下奶也要讲科学，不能盲目进补，我也像孕前正常饮食，只是增加些汤汤水水的量。

补5.按摩乳房尤其是刺激乳头会诱发宫缩，在医院待产时医生就教用这个方法促进发动，所以没2有足月的话要小心一点用。
<br/>补7.快足月了可以用粗糙一点的毛巾擦洗乳头，让乳头耐受一点，比较不容易破。但同样也要注意不要诱发宫缩为妙。

好帖，顶一下

补钙从几个月开始啊?

如果可以爱 发表于 2014-1-1 00:29
<br/>补钙从几个月开始啊?

<br/><br/>宝妈问的孕期还是哺乳期？孕期我大概五六个月开始断断续续吃了点钙片吧
<br/>哺乳期，我是从生了就开始补的，每天都坚持吃钙片+VD