孕期大家都补钙了吗，什么时候补的，无症状也需要补吗

#怀上宝宝

悠若2002

悬赏 20 个金豆未解决

孕期大家都补钙了吗，什么时候补的，无症状也需要补吗?

我怀孕20周了，听医生说17周后就需要吃钙片补钙。可是身边孕妇朋友都说药补不如食补，而且钙片吃了，也有些不良后果的报道。所以我每天都喝400ml以上的纯牛奶没有吃钙片，也无脚抽筋等缺钙现象。但是最近有医生告知，没有脚抽筋缺钙现象不意味着宝宝不缺钙，还是要补。想不好，到底要不要吃钙片呢？姐妹们怎么做的呢，希望分享，谢谢

讨论区

伸出小爪子 | 备孕中

悠若2002 发表于 2013-11-28 11:10
 一斤牛奶有多少ml啊，我过几周就去建大卡了，建大卡就会查微量元素，谢谢分享 ...

250ml一盒的牛奶一天2盒，我做糖耐，营养师说的。多吃鱼虾，菠菜要过热水之后才能吃，不然影响钙吸收。

kongjia

四个月开始补的钙

韩小龙包

爱心妈妈3 全职妈妈幸福女人

产检的时候，检查结果没缺钙，就不用额外补充钙片吧，平常注意食补，多晒晒太阳~

悠若2002

sky4199555 发表于 2013-11-28 11:13
 我也听说不抽筋也要补钙,不然以后生完就会就会有问题,我现在一天400ML牛奶,再200ML的酸奶,不知道还有没有必 ...

我也是，还犹豫呢

悠若2002

孔太太发表于 2013-11-28 11:56
 中后期靠食谱是没有用的每天要摄取1200mg的钙你从食物里上哪搞这么多钙去 ...

看来还是要补起来

悠若2002

ostasia 发表于 2013-11-28 12:02
 我没有补过。吃了钙片便秘

我也听说过这个说法，好像有些钙片不会

孔太太 | 备孕中

悠若2002 发表于 2013-11-28 17:06
 我也听说过这个说法，好像有些钙片不会

碳酸钙含钙量最高但是可能会便秘不会便秘的是葡萄糖酸钙但是含量非常低跟没补似的

悠若2002

孔太太发表于 2013-11-29 13:43
 碳酸钙含钙量最高但是可能会便秘不会便秘的是葡萄糖酸钙但是含量非常低跟没补似的 ...

原来是这样啊，学习了

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