生产经验总结
阵痛间隔其实并不规律递减，但总体趋势是越来越短。
痛的时候不要叫喊，叫喊毫无作用还浪费体力，还会让护士医生很讨厌你。你只要记住越痛就离生产越来越近，就会感觉好一点。
两三指后比两三指前开的速度快得多，所以刚开始时候不要太着急。
生产时间的长短其实更多看个人的宫缩强度和间隔，以及产道的条件，这些主要和遗传有关，我觉得。平时散步就好，没有什么特别的缩短产程的食物或者运动，心态最重要。
网上流行的蜂蜜水和茉莉花苞茶我都有喝，茉莉花的效果无法验证，蜂蜜水倒是可以增加点体力吧，因为糖分高嘛。但到最后也不要喝水太多，保持不口渴就行，因为胎头位置很低后，尿尿就非常困难了，而尿太多也会影响生产，或者产后拉尿也困难，因为产后膀胱太胀不行会影响子宫收缩，我就是因为这个被导了一次尿，所以不要喝太多水。
不要吃巧克力，阵痛的时候吃不下这种东西的，而且没水分的干货也不合适。生产前最好就是吃点热粥，我这个医院在产房护士会给你喂，很好的。
侧切伤口护理并不困难，我那时候跟风买的复方金花油完全浪费钱。在医院时候是医院上午下午用酒精消毒，自己只要用湿纸巾或者纱布蘸温水擦洗干净就可以。回家后也只要每天擦洗就可以，注意点的话也是用酒精擦一下伤口就行，保持干爽就好。没必要每次便便完都洗。总之我的伤口出院时候就没啥感觉了，两三周后就彻底没感觉了。
详细生产经历
预产期是23号，19号的时候还在纠结宝宝啥时候出来，担心太迟浪费产假。正好老公加班没人陪我去公园，早晨就在家里来来回回暴走了一个多小时，希望能促进早点生产。晚上又坐小板凳玩平板，因为听说坐小板凳也能促进生产。不知道是巧合还是前一天的运动真的有效，20号早晨五点多起来上厕所就发现见红了。很激动叫醒老公。早晨吃完早饭赶紧收拾好待产包。暂时还不想惊动公婆。因为老公的奶奶今天过生日，我又不能去吃酒席，所以中午和晚上都是公公备好材料我自己做饭。
到了中午睡觉时候，我感到一种轻微的特别的感觉，就是肛门口有一点点酸酸的，同时呼吸心跳加速，全身发热，这种感觉持续不超过半分钟，非常轻微。我看了一下大约十到十二分钟一次。我想难道这难道是传说中的阵痛？也太轻微了吧。中午睡了两觉还挺舒服的。当天还陆续有新的红色或暗红色白带排出，有的比较大坨黏液状，下午和晚上没有平躺着，所以下午那种“阵痛”木有感觉。晚上还打了很久游戏。
晚上睡觉时候，那种感觉又来了，比中午更强烈一下，这回是比较明显很难忽略了。总体还不算难受，但还是有些影响入眠。我看手机计算，和中午间隔时间差不多，也是十分钟左右。为了更准确计时，还下载了一个宫缩计时器软件。这天晚上就在时痛时睡，以及计时中度过。
这天晚上每次的持续时间大约40秒到一分多钟。因为阵痛间隔时短时长，大约八分到十二分之间都有，而我之前看书的印象仿佛是阵痛时间间隔是稳定的而且越来越短，加上不舒服的感觉仅限于肛门口附近，所以我怀疑是不是真的阵痛，正好原先约了第二天上午的产检，就决定去医院看看。
第二天公公原打算和他的弟弟出去聚会，于是老公赶紧告诉公婆我的情况。早晨八点左右就去医院了，上下班高峰期，所幸打到的士客厅。到了医院直奔产科门诊，医生问我想不想入院，因为担心不是真的阵痛所以我犹豫了一下，医生让我先做胎心监护顺便看一下宫缩情况，那天胎心监护比平时人还多，等了好久，做完后医生说我宫缩不强，有可能是假的，还说十分钟左右一次时间太长，要五分钟一次才会生，而且阵痛要肚子和后背都发紧发硬。我又犹豫了一下，正准备说要不回家等等看，医生又说要不还是入院吧，也阵痛十多小时了，万一入院后阵痛停止了就可以出院了。
于是我和老公拿着住院单就直接去住院部了。
对了，补充一下 本来我们是去产科急诊的，那边医生就问了一下多少分痛一次就让我们去门诊了，估计因为情况不紧急吧。
到了住院部，用信用卡刷了四千押金，还收了我的医保卡和生育保险证明。
入选时候没有问几区，直接把我们安排到五区。正好十点多探访家属很多电梯人超多，于是我们直接走路到九楼。到了五区就去护士站量血压抽血填写产检资料函里的那张出生证明之类。然后给我们安排到过道的床位。因为正好这个床位离厕所近，那个位置床位和人都不多，所以感觉还可以，对于待产还是不错的，生完估计就不方便了，另外就是走廊有点风，产后吹不好。
办完手续内检，就是护士戴上手套伸到阴道里，只要放松一点都不疼。检查完说差不多开一指半了。就去床上躺着了，护士说如果五分钟痛一次或者很想拉大便要叫她们。
中午公公送饭过来，跟平时吃的一样，米饭青菜和鱼。这时候吃饭还很轻松，坐着的时候酸胀的感觉没有躺着的时候明显。阵痛完全不影响吃饭。其实我始终不觉得痛，而是肛门口的酸胀伴随着全身紧张，呼吸心跳加速，身上发热出汗。每次阵痛到中间的时候感觉最明显。
阵痛中午的时候还是八到十分钟一次，持续一分钟左右。傍晚时过渡到一分二十秒左右，七八分钟一次。中午已经睡不着了，阵痛间隙会迷糊一下，偶尔能迷糊过两三次阵痛。到晚上的时候阵痛已经有点影响吃饭了，痛的时候不能舒服的吃，要暂停一下。公公还送了萝卜排骨来，我说要吃容易消化的，就让婆婆把排骨吃掉了。
期间我有用吸管喝老公泡的蜂蜜水。老公下午回去晚上又来接替婆婆了。到晚上已经痛得上厕所有压力了，要趁不痛的时候赶紧去，痛的时候走路都不好走。期间宫颈黏液越到后来越多，费好多手纸。
原本下午护士有安排我做胎心监护，但人太多，而且这边比门诊做的时间长，居然还都是躺着做的。到了傍晚没轮到我就作罢。
平时护士每隔一段时间会过来问宫缩间隔，听胎心。有必要的时候她会给你确认宫缩间隔，就是拿一块秒表，然后把手放在你肚子上，摸两次肚子发硬的间隔时间。我是晚上六分钟一次时候摸了一下，然后进入待产房前又摸了一下。
产检资料和病历是交到护士站那里。要记得带夫妻双方身份证复印件，黏贴在产检资料函出生证明的那张纸上。
晚上吃完饭后就是躺着，忍受和记录阵痛，期间还用吸管喝蜂蜜水。感觉还是坐着比躺着痛的感觉不那么明显些，另外侧躺比平躺舒服些。那种酸胀和呼吸加速，全身紧张的感觉随着时间的推移越来越强，晚上开始时还能坐起来，后来就只想躺着了，因为累，也因为坐着也没有太大缓解饿效果了。
期间我一直有用深呼吸等拉梅兹呼吸法来缓解，但越到后面缓解的效果就越弱了。大约十一点后我连手机都不想点了，就在疼痛开始和结束时候告诉老公，让他帮我记录宫缩，后来老公睡着了，我就时断时续继续记录，有时会打瞌睡。上半夜有让护士再内检一下，到结果居然是快两指，我想一个下午加一个晚上，毫无进展啊。
期间一直都在等平均五分钟一次的宫缩，同时又不想太早去待产房一个人呆着。后来两点多，我看稳定在四到六分钟一次了，也因为难受的感觉更强了，护士又帮我摸着计时了一下宫缩间隔，再过了一会儿她就过来叫说我可以去待产房了，于是和老公收拾东西离开床位，又内检了一次，说是两指了。内检都是要在阵痛到来的时候进行的。
这时候已经比较难受了，阵痛时候走路和上内检的床铺，自己穿脱裤子都困难。
之后又量了一下血压。
那时有个护士说我好像都不会很难受，另一个说绝对可以忍受，因为她连哼都不哼一下。其实我那时已经比较不舒服了，只是不想哼哼而已。弄完护士就带去十一楼了，顺产都在十一楼。我把之前整理好的小包带进去了，进产房不能穿自己的拖鞋和衣服，衣服在入院时会发一套，建议大家一入院就可以换好了，因为痛的厉害后换衣服就困难了。
带入产房的小包，必须要有卫生纸，产褥垫三张左右，一张可能不够用，水杯吸管。因为宝宝后来送到观察室强行要求购买医院抱被等，所以一般情况下要带入的宝宝用品不清楚。
一进入产房，就看到好几个孕妇躺在哪里很难受地哼哼，看着都难受，第一间满了又带我到另一间，那一间是三个床位，还有一个分娩球。房间离产房非常近，那边产妇的叫声和护士医生的说话声都听得见。
到了产房后我那时还不算特别痛，基本在可以忍受的边缘，但同产房的两个产妇吓到我了，她们其实只比我早一点近来，但她们叫得好恐怖，什么好痛，啊，妈妈呀我不生了之类。有一个产妇大喊，但检查才开一指半，可过了才半小时，她又要求内检，大喊说想大便，被护士骂说检查太频繁会感染，但因为她是二胎早产，她们还是检查了一下，结果发现居然可以去产房了，又过了没多久我好像听到她在那边已经生了。同房间的另一个孕妇也很快去产房了，房间就只剩下我一个人。
她们走后我问护士要痛成那样才会生吗？护士说不一定，每个人对痛的感觉不一样，还说她是二胎早产，我不能跟她比。我还问了多久会内检一次，她说头胎是四个小时检查一次。
我是三点进的产房。
我有小口喝蜂蜜水，还在四点左右到分娩球上小坐了一会儿，发现对缓解肛门口酸胀确实有效，但太困总是坐的东倒西歪，于是又回到床上。我有问护士坐着还是躺着好，护士说后半夜要保存体力最好躺着。五点六点大约吧，我觉得更不舒服了，要求内检，居然才两指松，我觉得进展好慢啊，天亮前没希望了。
那两个人走后产房一度只剩下我一个人，所幸天亮前又来了一个孕妇，这个孕妇也还处在不太疼的阶段，她比我还早一天入院呢，她觉得自己生的太慢了，还说觉得我很厉害，都没有发出声音，其实我疼的时候一句话也说不出来，不等于不难受。刚开始我还能和她聊几句，很快就疼到没法聊天了。六点左右我疼的厉害了，到产房里居然木有护士，我好不容易掉头到床的另一头，准备按床头床铃，结果发现居然木有这个设备，于是我让隔壁床的孕妇帮我按，她趁不疼的时候凑了两下不知道是否是床玲的按钮，但最后护士也没有来。
对了，进产房一段时间后还做了胎心监护，就是你躺在你的床上护士直接给你绑上。
进产房后因为比较痛比较困，很多时间点记不清了，记述顺序有点凌乱，大家凑活看。
话说我掉头后，一段时间居然护士又来了，她说我必须回到原来那一头才能内检，我于是又很痛苦地趁不痛的时候掉头，话说这时每做一个简单的动作包括脱裤子内检都很困难了。我记得仿佛七点左右我内检是说开三指了。
也是在这附近的时间，或者是六点左右，有护士说我尿太多要我拉出来，此时我宫缩间隔大约只有一分钟了。我要下床用床下的痰盂拉尿，往往刚下床又疼的直不起腰来。最难受的还不在这个，开三指后排便的愿望就越来越强烈了，但护士说不到时候不能用力，怕宫颈水肿。我要在痰盂上拼命忍住非常想往下扩张的肛门口，同时还得拉出非常难拉的尿尿，结果发现只有允许肛门用力才能憋出一点尿尿来，每次去完痰盂又得忍着痛用好多手纸擦排出的一大堆宫颈黏液。实在是难受啊！
六七点以后，也就是开两三指以后，宫缩的间歇只有一分钟吧，而难受的时间有两分多钟，护士说去产房前这就是阵痛的最高频率了，每次阵痛的中间阶段最难受，肛门口的酸胀头尾渐弱，仿佛一波波浪潮一般。全身发紧发热，心跳加速，出汗，三指附近的阶段后，不止是酸胀，还有越来越强烈的张开肛门口往下用力的欲望，于是你要在忍受痛苦的同时拼命忍住这欲望。忍住这欲望是非常难的，我三指后基本是自己的两个手掌互相抓住拼命往相反方向用力，来转移这种欲望，到四五指后这还不够，我还得拼命在床上摇晃脑袋，在枕头上搓自己的头，有时还得抓大腿，但还是偶尔会师实在克制不了往下用力了。我想对面的哪个孕妇看到我这样估计会很害怕吧。我当时基本就是侧躺在床上抓狂了，没有发出声音但样子估计也很吓人。
九点还是八点，护士交接班又给我检查，说我开四五指了，我顿时觉得希望大了一些。四五指后我已经痛到巅峰境界了，没有下床尿尿了。此前在痰盂上尿不出来后，我还直接在床上尿尿了，此时已经完全顾不上什么整洁了，后来有要求护士给我换湿了的垫单，护士出去要，我爸当时在外面不知垫单在哪里，还好有好心人借了我爸一包。早晨还有人给我先后送了两盒粥，又给我新泡了蜂蜜水，事后知道这都是老公送的，但我当时已经痛得没法吃这些了，护士还说怎么送这么多了来都没有吃。
护士交接班后，我的那个房间就有护士值班了。但抓狂的是大部分时候只有一个实习的男护士在。后来，一个女护士来了，我要求内检，她说八点刚检查的，至少等到九点再检查。后来她有给我摸肚子计算宫缩间隔，摸的时候我迷迷糊糊听到她还在那个跟那个男护士聊天，说有一种意念法可以让产妇转移注意力减轻痛苦之类，她还叫我要控制住排便深呼吸放松，我说实际做到难啊。这时什么呼吸法都已经是浮云了。等到九点，她给我内检了，一摸就说你不是很想用力大便吗，两手抓住床头往下用力，于是我照做，她在我用力的时候又摸，然后说很好，七八指了，可以去产房了，于是我如遇大赦，跟着她走去产房了。这里说一下我开三指后进展算快的，护士说初产三指后一般一小时开一指。
到了产房感觉就舒服多了，因为可以用力了，产房里很凉快，有开空调吧。护士让我上产床，并不难上，而且有踮脚可以踩上去。上去后她就开始调整产床角度，仿佛并不熟练，调来调去，我都有点着急了。我有问现在我要干嘛，她说痛的时候就用力大便。这产床居然只有一边的扶手，过了一会儿她才发现赶紧给我装上另一边的。过了一会儿有人过来给我脱裤子，换上过膝盖的脚套，然后用温热的水给我耐心冲洗屁股，还是挺舒服的说。暂时还没有医生来，只有护士，总之就是阵痛时把脚放在脚蹬上用力，不痛时候就把脚放下来放松，以及吃东西。吃东西有护士喂。我口渴先用吸管喝了家人送来的红枣红糖水，又吃了老公送的咸粥。我觉得挺好吃仿佛有咸鸡蛋的味道。护士说吃了才有体力。
后来好像记得是医生来了，总之人多了。又给我重新调整好脚套，告诉我怎么用力，就是痛的时候屏住呼吸，往下以及肛门往上方用力，手抓住扶手就好，自己觉得怎么舒服就怎么抓，用力的时候不要发出声音，最好连续用力三次，第一次最好持续十秒钟，要阵痛的时候用力。
后来没多久好像是有个男医生来了，给我人工破水，然后说羊水三度浑浊，让我赶紧把宝宝生出来怕有危险。他们还给我一个鼻孔插了氧气，说是给宝宝吸的，又绑上胎心，然后说胎心好，但宫缩才四分钟一次频率太低，于是给我挂催产素。插催产素针头是很粗的导管，他们问疼不疼我真的不疼，她们还夸我勇敢。
好像是又过了一会儿她们说宝宝看到一小圈头发了，让我继续加油，我看她大约比划出直径三厘米的样子，我问要看到多少头发能生出来，她好像又比划了大概直径六厘米这样。
我记得生的过程中催产素还有继续加量。再用力了越十几二十轮后，胎心在原来的位置听不到了，肚子也感觉小一些了，宝宝已经移位下去很多了。然后他们真的准备接生了，又给我换了蓝色的脚套，之前是白色的，还在屁股周围和下面重新垫上铺上蓝色的布，重新消毒，还跟我说不要碰蓝色的部分。阵痛又来时我问他们还要用力吗，他们说继续用力。我问是否侧切，他们说看情况。又过了几轮他们准备给我侧切了，好像是剪刀剪的，只有一点刺刺的感觉，不疼，然后医生把手指伸到肛门里，另一个手指仿佛在前面某处，在我用力的时候用手指把宝宝的头抠出来，另外还有一个人同时给我按肚子，估计也就再用了两三次力气，宝宝出来了，肛门口的压力一下子没有了，人也轻松多了。
然后就听到宝宝的哭声，听到他们说是小弟弟，还说脚丫好长啊。另一个医生说哭的时候不要擦脸，怕羊水吸进去。然后他们把宝宝抱过来问我男孩女孩，我看不到脸就看到了两个大蛋蛋，然后说男孩。其实我当时还是有点激动的，因为在肚子里我就始终觉得他是男孩，没想到我的感觉是对的。然后他们又记录了宝宝出生时分，去给他简单清洁量身高等。这边护士等我的胎盘娩出，不到五分钟就出来了，然后按了按肚子。然后在侧切口附近打了一针麻药，医生说缝线有点疼但可以忍受，我感觉是完全不疼像蚊子咬，估计缝了十分钟左右吧。我的宝宝小侧切口不长。后来宝宝做完清洁放在我旁边了，我戴上眼镜第一次看到宝宝，他长大眼睛东张西望的，护士说好漂亮的宝宝，皮肤好白，我觉得宝宝眼睛好大好漂亮像老公，但是看不到眉毛难道像我。我让护士把他推近一点，摸了摸他的脸蛋，护士还有把他抱过来让我亲他鼓鼓的小脸蛋。那时候真的很开心很激动，又有点不敢相信这是真的。
缝线完了以后，医生又检查了一下伤口。宝宝新生儿评分十分，状态很好，但愿因为宝宝羊水浑浊要被送去新生儿室观察两天，他们当时就把宝宝推走了，护士还说了句妈妈再见！我老公和婆婆跟去办手续，他们要了我们的宝宝湿巾和纸尿裤，又强行让我们买了医院的宝宝抱被。我问护士宝宝喝什么奶，说是医院有库奶。我心里觉得宝宝好可怜，来到这个世界上第一天就不能跟爸爸妈妈在一起。
后来我就一个人就在那里观察了两个多小时，移下产床到移动床上，平躺，一个护士陪我喂我吃另一份糯米红糖红枣粥，还聊天聊了很久。后来还有人过来给我按肚子，排出恶露，还给我挤了一些尿出来，垫单一片狼藉，她转到不湿的部分垫在我屁股下，但我没法伸直腿，因为下面部分床单湿了。
对了，生产时候为促进宫缩护士还给我捏乳头。另外生完后在肚皮上打宫缩针，可能是促进恶露排出吧。
再后来中午了，仿佛大家都去吃午饭了，我就一个人被丢在那里，很久，我觉得时间已经过了，就在有人经过时候赶紧喊，问什么时候可以出去，后来他们检查后还是说尿多，
我本想自己拉，但失败，只拉一点点出来，于是被插了导尿管，然后就可以被推出去了，终于和家人见面了。
后来才知道生完只是万里长征第一步啊。
越来越近了，却越来越害怕了，之前一直都嚷嚷百分之百顺产的，现在却没有勇气了
