我也觉得火龙果很有效！而且吃几次以后就能固定排便了。

吃熟透的猕猴桃，放软的那种，一天吃两个。

我也便秘，吃了火龙果要好点，不吃就不行。我尽量每天喝酸奶，吃香蕉，要好点。有时候能一天一次，但大部分时候都是两天一次！

多吃蔬菜和粗粮啦~~

我也有点，肠子不蠕动，胀气，也拉不出。吃香蕉和蜂蜜水好像都没什么用。

小云的云儿 发表于 2013-11-22 20:22
<br/>唉～ 我不便秘啊 可是今天痔疮还是华丽丽的鲜血

我也是，今天拉出了好多血、好害怕、大哭了一场、做妈妈真的好不容易。

蜂蜜水，每次喝水都加一小勺的蜂蜜。
<br/>对我非常有效，你试试看呢。

刺激一下菊花最快速。。

我也是，一大便就出血，喝了酸奶，吃香蕉，吃红薯，好像情况稍微好转一点