火龙果，很好用，一般吃了第二天就见效

你可以试试给宝宝吃一些火龙果，这个很管用，但是不能吃太多

我家姑娘便秘严重，酸奶也不行，益生菌也不行，揉肚子也不行，不是自己带，一天喝水估计不会超过500ml，好烦啊。。

　　西尔斯医生的建议：
<br/>　　便秘会造成周期性的痛苦。时间长了，肠道平滑肌收缩功能变弱，使得便秘更加重。一般需要六周的时间肠道平滑肌功能才能恢复。
<br/>　　为孩子选择适当的食物和增加大量流质有助于缓解便秘。液体的摄入量，每天要至少保证900毫升。除了牛奶、配方食品和水外，可以给孩子吃点梅脯、梨或杏仁蜜。自制的果浆中含有果肉，其纤维素含量比加工过的果汁更高，对孩子更好。
<br/>　　刚学走路的孩子应增加富含纤维质的食物，如全麦面包、全麦饼干、糙米以及富含纤维质的蔬菜（如芥蓝、豌豆、菜豆）。把富含纤维质的水果（如梅脯、梨、洋李等）做成泥状后涂在全麦面包上。
<br/>　　如果孩子不喜欢直接吃新鲜水果，那就用时令水果做些果泥给他吃。草莓、南方越桔和木瓜是最好的纤维素来源，木瓜对消化特别有益。在果泥中可以再加入两匙亚麻油，这不仅有益于孩子的健康，还可以软化粪便。
<br/>　　当孩子要排便时，你应该留意他是否显得紧张不安。每天用一些甘油栓“开塞露”使他排便容易一点，持续用几天。当粪便变软了些时，你会发现他就不再拒绝排便了。
<br/>　　以下是西尔斯家孩子们喜欢的润肠食谱：
<br/>　　自制的柔和饮料
<br/>　　一把草莓
<br/>　　一把南方越桔（也就是大家知道的蓝莓）
<br/>　　一根香蕉、切成丁状
<br/>　　半个西瓜
<br/>　　220毫升酸牛奶
<br/>　　一大汤匙蜂蜜
<br/>　　一大汤匙亚麻油
<br/>　　一份蛋白质粉
<br/>　　220毫升牛奶、果汁或豆浆
<br/>　　把以上这些东西掺和在一起，做成柔和饮料给孩子喝。
<br/>　　注：在中国可能不太容易找到新鲜的蓝莓，可以放1~2颗切碎了的西梅肉代替。西梅富含纤维素，是非常好的润肠通便的食材。
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我家宝宝21个月了，也是一直有便秘，我不带，是奶奶在带她，饭也不爱吃，现在奶奶都不敢给她吃肉，一吃肉就怕拉不出，只给她吃肉汤，光吃肉汤是不是营养不良啊，也吃过水果，火龙果，但如果吃这此些果多了饭她更加不吃了，目前也没有更好的办法
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亲，你家宝宝后来怎么治好便秘的呀？我家也是便秘严重，好愁人，麻烦告诉我一下，谢谢

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