qijibaobao2013 发表于 2013-10-23 20:06
<br/>把营养高的，热量高的食物放在早饭和午饭吃，晚饭吃点清淡的。宵夜很容易长肉，选择一些清淡又容易饱肚的食物来吃吧，我就是这么吃过来的，晚上饿的话，我多是喝一杯奶或者吃一个苹果，头四个月一斤都没长，各项检查宝宝很健康。到现在也就长了七斤多，O(∩_∩)O~，估计这个孕期我能长个十二斤左右吧~~祝福宝妈和宝宝~~

现在宵夜戒了都。就三餐了。。

若惜， 发表于 2013-10-23 20:35
<br/>我13周的时候比怀孕前重了6斤，现在17周+5天，一个月长了10斤左右，我快疯了，我公公婆婆还嫌我吃的少~

我也是呢。我妈总觉得我吃不饱，一天到晚给我狂塞。她说没觉得我长胖了，但是我说体重是切切实实的蹿上去啊！！

cxlcxl602 发表于 2013-10-23 20:08
<br/>我的情况和楼主类似，我也是卧床保胎前期长得很快，过了16周后开始上班，也注意控制饮食，现在体重没有长得太快了基本能保持，楼主不要太担心了孕中期可以调理饮食，多运动的。

我再过一周也上班了。不过上班也是坐着，担心呢。。

少量多餐，多吃瓜果蔬菜，少吃含淀粉多的主食

我前三个月反应大瘦了十多斤，现在四个月了，体重没恢复，一天主食吃的不多，就是水果不停，这一天最起码的吃三次水

daisylynn 发表于 2013-10-23 16:31
<br/>3公斤？？？还是3斤。。三公斤的话就真的太多

<br/><br/>确实是3公斤，自己都吓到了，这几天注意节食了。

daisylynn 发表于 2013-10-23 21:38
<br/>我也是呢。我妈总觉得我吃不饱，一天到晚给我狂塞。她说没觉得我长胖了，但是我说体重是切切实实的蹿上去啊 ...

<br/><br/>肿么办呢，我为我的体重发愁，怕到时候生完瘦不下来，

若惜， 发表于 2013-10-24 21:04
<br/><br/><br/>肿么办呢，我为我的体重发愁，怕到时候生完瘦不下来，

生完我都无所谓了。。就怕现在不好，影响宝宝