zizi1 发表于 2013-10-23 10:25
<br/>只要宝宝健健康康就好了

长太多容易高血压

我是席尔瑞思 发表于 2013-10-23 10:35
<br/>还是要控制啊，万一得了妊娠期糖尿病就麻烦了，改变烹调方式，把煎炸改成蒸炖，少放油，最主要的是控制主食的量，可以试试吃土豆，又胀肚子热量又低，不要吃零食了，蔬菜什么的凉拌着吃。

都没有吃零食啊。。主食多。唉

叮叮单单 发表于 2013-10-23 10:53
<br/>我想说的是 我长了7斤！~~~~因为前三个月真的好容易饿 每天晚上没夜宵都睡不着·早上吃了俩大碗稀饭完到10点多要吃一个馒头   下午也是3点多吃面包      现在14+4 从13周开始好多了 也不容易饿了 发现体重也没长 还是跟前三个月一样~尽量少吃甜的 跟面食 会好很多

甜的没怎么吃呢，不爱甜食，面食我们南方一年都吃不了两顿。。都不知道肉怎么长的

清纯 发表于 2013-10-23 10:49
<br/>不怕~生完减肥呗

主要是怕影响宝宝，如果长胖不影响宝宝我根本无所谓长多胖啊。。

尽量吃少盐少油的，糖分高的甜食也不要吃太多，主要是体重长的太多，你自己负担也大。我现在24周，长了8斤

我21周长了16斤。。。

好像我4个月后开始就没有饿的感觉了，一天三餐后也不会想吃东西了

daisylynn 发表于 2013-10-22 23:39
<br/>宝妈多少周了

<br/><br/>快20周了，不过宝宝偏小7，8天的样子

我也是卧床休息'不知道怎么搞的'3个月瘦了10斤，也不会孕吐什么的，不知道吃的去哪里了。

吃粗纤维低热量的食物，水果之类糖分高的就少吃，晚上饿吃玉米，又能饱又没糖