备孕整整一年，升级论文奉上，希望对姐妹们有帮助。(10.19更新：宫内见胎芽胎心了。)

悠悠的歌

升级论文

2012年10月开始备孕，2013年10月确认好孕，一年整。

本来一直期待有一天自己能写升级论文的，可是真的到可以写的时候又犯懒了，不写吧又耿耿于怀，总觉得有什么事情还没有做。“投我以桃，报之以李”，既然曾经从别人的升级论文中学到了那么多有用的知识，我也就补上自己的升级论文，供还在路上的好姐妹参考吧。

（先发个好孕棒，希望接到的姐妹能好孕！）

一、想要宝宝

2012年10月份开始试孕，其实那时候就没有信心，因为从2012年7月份吃叶酸开始，我的YJ量和颜色就不对了，少量而色深，关键是拖的时间还长，最长的一次半个月。我知道这样的情况肯定是怀不上的，结果确实也一样。

从10月份停了叶酸开始，一直到12月份YJ才正常，颜色和量都不错，当时就信心满满，想着一定要在春节前怀上宝宝回婆家过年。但是两个月都还是无果，我就想着应该不是叶酸的原因，是不是自己身体有毛病啊。没办法，春节回婆婆家毫无悬念地被教育要早早地要宝宝，不能再拖了。幸好是新媳妇第一年，还去亲戚家讨了红包。

二、漫长备孕

2013年2月过完新年，我认识了播种网，于是每天看播种网就成了我的必修课，的确学到了很多知识。从那开始有意识地在排卵期AA，但是一直到2013年7月还是没有。形势不一样了，已经到了下半年，不能再优哉游哉不当回事了，老公开始有让我去检查的念头，我不想去，YJ一直正常，只是周期一般35天，我相信我没问题，我便让他去，他也不想去。哎，再这样下去，夫妻矛盾就要产生了吧。

反思上半年，我觉得有以下几个问题，并作出了改正。一是：思想压力过大。虽然看播种网能学到不少知识，但是时间长了，特别是总看“想要宝宝”一栏，受负面影响比较多，总以为自己身体有问题，给自己造成思想压力，以后开始尽量多看“升级论文”一栏，学习成功的经验，相信自己也能成功；二是：运动量少。平时工作坐办公室，下班就回家宅着，很少运动，身体越来越胖，不容易受孕，以后开始在排卵前每天跳绳，多多运动；三是：可能宫寒。看很多姐妹的诊断，我觉得自己可能也是宫寒，于是就注意保暖，不吃生冷食物，而且还在京东上买了随身灸，准备在排卵前每天晚上灸一个小时。

2013年8月1日的例假，完了之后就开始灸小腹，还跳绳，没有像姐妹们说的大汗淋漓，但是温暖了的确很舒服。这个月例外地在8月12日就测到了PLSZ强阳，好早啊，好强啊，从来没这么早过，也从来没这么强过，以前都是20天以后，而且有时候还测不到阳。也是因为没有想到这么早，在前一天才AA过，于是赶紧晚上又AA，13日还是强阳，又AA，14日转弱，15日弱弱，16日几乎看不到了……这突然的强阳，让我措手不及，连续AA六天，满怀期待地等待结果还是没有中，8月27日YJ就如期而至！分析原因：一是排卵太早，内膜还没长好，不利于着床；二是AA太过频繁，不能保证质量和数量，下个月再接再厉。压力好大的说，因为我有一个结婚比我晚的同事开始卵泡监测了，我不能落后啊啊……

三、怀上宝宝

8月27日没想到就是自己的最后一次例假了，9月1日结束后，仍然开始随身灸，跳绳，而且这半个月因为工作上的原因也不是一直坐办公室，白天还有中等强度的运动，我积极去对待，我相信运动是最好的。9月13日晚上AA，9月14日休息，9月15日阳晚上AA，9月16强阳并转阳晚上AA，9月17日白板AA。9月18休息。感觉还是没掌握好，有些频繁，但是也没办法。9月19~9月21中秋节回娘家，搬新家，洗洗刷刷。9月22日回来发现大量酸奶状白带，真是好多，我认为我得炎症了，很懊恼，本来想用FYJ洗洗，但是怕万一怀孕有影响，就用清水洗了，后几天就没有了。9月23~9月26，不安地等待，期间一直有测PLSZ，一直几乎白板，我觉得已经能淡定地接受了残酷的现实。可是，可是，可是，9月27晚上PLSZ弱阳了，真的很惊喜，赶紧测了个ZZY，十分钟内有印！当时就高兴坏了，想着肯定是有了。感谢老天，感谢播种网，感谢无数个升级论文!