宝妈怎么这么严重啊？经常失眠对胎儿不好，前两天我去做检查大夫说贫血也有可能造成失眠，我以前午休的时候也睡的很晚，后来白天我上午咪会，下午不睡，晚上十点左右就能睡着，希望对你能有帮助

白天上午睡下觉，下午不要睡，我下午睡了晚上就睡不着了。

白天能睡就睡吧，我现在33周，晚上也开始失眠了，反正就是感觉一直没睡着，左睡宝也踢，右睡宝也踢，怎么都压着宝，平躺着睡好累啊，觉得胃都要从嘴里出来了，枕头垫高了也不舒服，反正现在是什么时候想睡的时候就赶紧睡一会儿

还是要自己调节，别人的方法你不一定都适用。

我白天基本不睡，除非太困了中午眯一小下。晚上睡得比较早，反正十点前肯定睡着了。就是晚上经常起夜有时回来再躺下入睡比较难，多翻几次身躺会才能睡着，早上一般七点多就醒了。

听听静心佛乐，调整调整就好了！

睡前喝奶啊

我每天觉得自己睡的太久了，虽然晚上起夜要过一会儿才能睡着，但是早上都醒很晚！觉得睡眠质量还好！你晚上睡不着，就白天睡会儿嘛，困了管他什么时候尽量抓紧时间睡，要不宝宝生下来也跟你学，不好带的！

我每天都7点起床，中午不睡，晚上很快就睡着了~~而且天天都觉得好困~~但不敢睡，早上或中午睡了，晚上会睡不着~~