熬进第九周了,逐渐形成了自己的吃饭时间,自我感觉这样安排生活挺好。
早上8——9点,早餐(主食、奶制品)。 10—11点,水果、零食、水、散步
中午12点,【家里开饭】了,勉强吃两口米饭和菜(怕油腻)
下午1——2点,喝水、娱乐 2——3点半,午休 4——5点,散步、吃点主食、喝各类汤、水果(这个时候不吃,会吐出苦水,有时忘记吃东西会吐酸苦水) 6——7点,【家里开饭】了,也吃不下什么。 8——10点,吃点馒头、面包、饼干这样的主食配搭奶制品。这餐不吃,夜里12点也会起来补,要不根本睡不着!
舌苔较白,嘴里无味,不能饿肚子也不能一次吃太多,否则必吐!!还便秘,肚子很涨了就是拉不出孕前不这样。。。。。 [:em40:]姐妹们你们可好?每天是怎么过的呀,大家来详细说说,互相借鉴,熬过早孕4个月!! |