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╮爱虾米 发表于 2012-5-5 17:40 <br/>坚持泡脚试试吧，我之前也是睡觉晚，睡不死。泡脚后很容易入睡，我已经泡了两个月啦希望对你有帮助 ...
ffmry 发表于 2012-5-5 19:16 <br/>喝纯酸牛奶
我叫TA虫虫 发表于 2012-5-5 21:29 <br/>泡脚，睡前听些舒缓音乐，比如瑜伽的冥想音乐
