燕窝还不如银耳好吃呢，太多假的了，奉劝还是少吃

我身边同事都有吃，说不长纹，宝宝也白。
<br/>怀孕前吃过几次，但是没动力没坚持。怀孕后经常吃，基本是早晨起来放在牛奶里一起吃。
<br/>在印尼和香港都买了一些，自己吃的不一定是燕盏，燕条也可以的，营养价值都一样。
<br/>一次泡一盅蒸了，放点枸杞蒸熟，然后分成几份速冻起来就可以了，吃一次拿出来一份解冻加热。
<br/>不知道是不是管用，反正我是高龄产妇，但是身体感觉还好，到现在也没长妊娠纹，虽然怀的儿子也没长斑，同事说看起来皮肤很好，白白的。
<br/>好像人家都说高龄产妇很容易长斑长纹的，因为年龄大皮肤不紧了么

一直吃，楼上的白燕和金丝燕，没感觉到啥变化，就那样啊。。。
<br/>一直还有吃鱼胶，还是超大的那种，左胯上还是长了点点妊娠纹。
<br/>有时候想会不会不吃更糟糕？

个人感觉能提高免疫力是肯定的。无论是大人还是宝宝