楼主是怀的双胞胎吧

我每天早上空腹喝一杯酸牛奶，就是伊利畅清那个，最初几天和香蕉一起吃的，然后就好了，现在还是每天喝，但是香蕉不敢吃太多，一天便一次，最久三天一次。但是酸奶一停就又不正常了，所以现在每次去超市斗买很多酸奶惠来，原味的那种。

吃山芋,然后敲手上的大肠经,每天敲10分钟

前段时间我也是。尝试有用的方法如下，早上一大杯清水，每天两根香蕉，多出去走动，一有欲望马上得去拉。

讲个我自己的办法，麻油酱油（生抽）泡水喝，喝完一小碗，一两天之内保证解决。

问问医生可不可以用开塞露，那个东西很灵的。但不能常用。

楼主吃香焦不管用吗，我目前为止吃香蕉挺管用的！还有，多吃水果！

我是楼主，一天时间这么多回复了啊
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<br/>先谢谢楼上所有的热心麻麻~

楼上的办法只有雪莲果没吃过，其他的都试了没用，我肠道老顽固了，之前都是靠泻药的，好在今天第二支开塞露用后拉了不少出来，目前还在不断变换饮食改善呢~希望找点找到适合自己的~~~

我开始也是便秘不行，后来我每天早上喝一杯水，吃一根香蕉····现在好多了·~·