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呵护孕育每一天
当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？洋宝宝专家推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶。 选择牛奶时，可根据孕妇的口味和喜好，以保护她们的食欲。此外要注意，如果孕妇食量过小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖；孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下，应适当减少摄入量，或根据医生、临床营养师的饮食医嘱，合理调整饮食内容。 不过，并不是只有孕妇应该每天喝奶，对每个人来说，牛奶都应该伴随你的每一天。
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同感,孕妇奶粉的确不好喝.现在是每天一瓶鲜奶.
我喝了孕妇奶粉老放屁,肚子也胀气,牛奶也是一样,现在快37周了,医生说宝宝小,逼得我天天喝孕妇奶粉,哎,那就个难受哦.
我每天都早晚喝一杯孕妇奶 偶尔喝点酸奶
我每天两袋牛奶一瓶酸奶，怀孕之前特别讨厌牛奶，现在反而爱喝了！不过实在是吃不下鸡蛋啊！
我饭量很小，也不喜欢喝牛奶，但为了宝宝，每天坚持3杯酸奶。不喜欢吃鸡蛋，就换成早晚一个鸽蛋，鸽蛋很小，一口就能吞下去
因为前期剧吐，牛奶停了2周。现在恢复了，一天大约喝500毫升吧（晚上喝奶粉，白天喝伊利高钙）
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我每天都早晚喝一杯孕妇奶 偶尔喝点酸奶
