谢谢各位姐妹们，水果蔬菜，开水，地瓜。希望便秘好起来！

吃地瓜，火龙果，香蕉，这些都可以的，我孕前没有每天一次，现在反而准时每天一次了，多亏宝宝了

我有呢，喝杯蜂蜜水，吃香蕉。

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吃五谷杂粮,粗粮最好,几种杂粮豆类放一起熬粥,既好吃又通便,我这几天就是这样,很舒服,不用忍受便秘.的痛苦.
<br/>像生花生。全麦面粉，生麦片，红豆。黑豆类（养生补肾乌发），地瓜，南瓜。

喝一勺香油，当然香蕉酸奶粗粮之类的也要保证每天吃

风过无痕宝 发表于 2013-8-25 13:53
<br/>多吃香蕉，我一天吃了5根，第二天就好了

<br/><br/>那么强悍。。5根哈！

我孕早期严重便秘，吃那么多水果蔬菜也不见好哪里去……中期自己就慢慢改善了

relanduo 发表于 2013-8-25 09:33
<br/>每天早晨空腹喝蜂蜜水，要一大杯哦，一定用温水或凉开水冲蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养，再就是蜂蜜要买好的 ...

<br/><br/>怀孕是不能喝蜂蜜的，饭后喝酸奶可以

我跟你的受孕时间都是一样的。你吃大蕉吧，就是芭蕉，跟香蕉长的差不多，但是温性的，孕妇吃了没关系，还很管用。