别人推荐给了我一个简单的方法，我试过了，很管用，现在推荐给大家:半个木瓜、二两白皮花生、八个红枣一同煮，文火大约煮一至两小时（主要是把花生煮软），一天内分两次喝完，连喝三天。
<br/>我是喝了三天奶涨得厉害，现在每天喝一小碗，不喜欢吃里面的料，所以只喝汤。比那些让人发胖的肉汤强多了！

我也想宝宝多吸，可是我宝宝每次吸奶不超过十分钟，而且不换边！本来奶就少，还这样，肯定不饱啊，现在是每天用吸奶器吸8次左右，吸两次的量够宝吃一回，母乳和牛奶一样一半！

坚持住，催奶是个循序渐进的过程，不要指望喝点汤药就能很快有效果，慢慢来，我大概四十几天才慢慢的够吃的！可以试试我们这里医院推荐啤酒虾，一斤基围虾+一瓶啤酒，煮熟了虾和啤酒全部都吃喝完。煮熟了没有酒味的！

是不是吃的过咸啦？

月子里每顿都喝汤，每天都喝大量水，多吃水果，2-3小时要排空的，奶千万别涨着，一涨就少奶。
<br/>坚持一下，我宝出生开始一个月2罐奶粉，第二个月一罐奶粉，到第三个月奶就多了。第三个月后每天要倒掉很多奶。

多吃多吸吧，这事也急不来的，顺其自然吧！

可以咨询下催乳师，我当时也是做了疏通后奶水才多的，现在快满月了，奶水宝宝都吃不完！

我月子里奶也不够，估计是你乳腺管不通，不通就喝很多油汤会导致更加堵塞的，建议还是先疏通乳腺管，我我出了月子后找了个催乳师按了按穴位，通了后现在基本不喝汤只喝水吃平常饭也有奶的，比月子多很多，宝宝月子长了1斤半，第二个月长了3斤多呢！

我月子里奶就是零食，一天就七八十，天天喝中药猪脚汤，宝宝每天喝奶粉有九百毫升左右，出了月子就好点了，一天加两三顿奶粉，两个月的时候有一天就忽然全母乳了，家里买了好多罐奶粉，宝宝现在一口不吃，郁闷死我了，钱啊……

我二宝奶水不够，吃不饱一直哭，很揪心所以就添点奶粉吃，反正准备混合喂养，我家大宝就是又喝母乳又喝奶粉的！