怡人o 发表于 2013-8-19 11:00
<br/>11周了

<br/><br/>11周就开始抽筋了啊~~~亲要注意观察下啊~最好去抽血测试下是不是因为缺钙造成的。因为如果真的是缺钙造成的你就要认真补了。有时候也可能是累着或者吹风扇或者空调冻着造成的。

carol20121212 发表于 2013-8-19 11:02
<br/>11周就开始抽筋了啊~~~亲要注意观察下啊~最好去抽血测试下是不是因为缺钙造成的。因为如果真的是缺钙造成 ...

<br/><br/>嗯。我没怀孕的时候也是缺钙。后来好点了、现在貌似又不行了

carol20121212 发表于 2013-8-19 11:02
<br/>11周就开始抽筋了啊~~~亲要注意观察下啊~最好去抽血测试下是不是因为缺钙造成的。因为如果真的是缺钙造成 ...

<br/><br/>有时走路走着走着。就抽了~~~~~~~~~~~~~~

朵颜dora 发表于 2013-08-19 10:57
<br/>我吃的钙尔奇的钙片，还挺好的，小腿不抽筋了。红瓶子那种。

我吃的也是钙尔奇的，玫红瓶子的，效果还不错呢。

carol20121212 发表于 2013-8-19 11:09
<br/>恩恩~那确实比较严重呢~平时除了吃药，还要食补下，最好喝脱脂牛奶或者鲜牛奶，还有可以炖点骨头汤（不要 ...

<br/><br/>嗯好的、谢谢哈

twofish1984 发表于 2013-8-19 10:34
<br/>我貌似不用补钙，要补铁，补铁比补钙难多了

<br/><br/>补铁可以每天吃6颗红枣。

我孕期没有吃钙片钙剂 我都靠食补 和晒太阳 我没有抽筋过浮肿过 还很灵活 我感觉挺好的 你可以多晒晒太阳吃些补钙的食物

我那时候吃的是惠氏的，平时注意饮食全面，牛奶鸡蛋是每天必须的，多出去活动~

吃红枣吃红花生都起不了多大作用，食疗跟不上需求

听说钙尔奇吃了便秘，我一直吃迪巧，上周停的