摘《子宫好，女人才好》——07 让月经如约到来 

21岁以后，月经规律了，如果忽然提前，按照经量的多少，分为两种类型：

经量较多的，一般是血热，是实证。说明气足血也足，如果这种情况持续一两个月，提前的日子在两三天里，不用治疗，这说明她身体里的经络很通畅，气血走的好，是好事；如果持续半年以上，火气容易过于烘烤子宫的环境，影响怀孕，用清经三稍微清一下火热，经血就平静下来了。 

如果月经先期但量比较少，那是肾火旺，而肾水（经血）不足，达不成一种平衡。这个时候，一定不能用凉药来泄火，伤了阳气反而会增添其他疾病，只要专门把肾水不足就好，水足了，火气也就被敛住了，月经自然就正常了。
方用两地汤。 

经水后期，是体内有寒，产生了血瘀，阻滞了经血的及时汇合与及时泄洪。
月经来得晚，又来得少，如果单纯的有寒有瘀，肾气充足，可以喝姜枣红糖茶，温经散寒；

如果是不足，需要长时间的中药调理和生活调养。

我也买了这本书，在反复细读，确实很好~~

嗯！感谢楼主，，还有好的知识可以继续和姐妹们分享啊！

摘《子宫好，女人才好》——08 经期感冒、鼻血 

月经没休息好，落下的病就相当于产后病。
最常见、最容易忽视的就是感冒。经期感冒得相当注意，什么毛病都能引起来，鼻炎、鼻窦炎，甚至肿瘤。
很多女孩子经期感冒没有重视，血室里头的这些风火结成内垢，始终留有血块；上边则发展成肺炎，经常头疼，不能睡觉，还老用口呼气，万万没有想到是经期着凉落下的病根。这种内垢，还会加大患乳癌和子宫癌的风险。

摘《子宫好，女人才好》——09 少女的真假月经
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<br/>女娃娃的月经失调，特别是在初潮两年后出现的失调，它不是真正的“经血”，是“青春期功能性子宫出血”，表现有两种：一种是提前来，不到日子就来了，完了以后，不到十几天又来一次；还有一种就是月经推后的，两三个月来一次，来一次完不了，止不住，这在中医里面来说是崩漏。
<br/>这其实是“假月经”，它跟排卵，跟生理期没有必然关系，这是血水是子宫内膜不规则增生、子宫收缩功能不良引起的。追根究底，病根在肝肾上，肝肾功能不平衡。年轻人还有一个特点，肠胃不会差到哪里，以实为主，不能全按虚证治了。
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<br/>肝肾为什么不平衡呢？主要就是情绪变化大，心事多了。肝气是主管情绪的，它要通畅才好，如果老在心里打结，气机受阻，它就配合不了肾气这种快速生长的需要，经期的日子就准不了。
<br/>另外，饮食挑食，吃冷的、甜食，还有衣服穿得少，积得寒就大了，子宫的发育得不到稳定的阳气支持，成熟不起来，节律就失调，脾不能顺利生血，经量也就忽大忽小。
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<br/>刚进入青春期的女娃娃，平时吃点补中益气丸或归脾丸。来月经以后完不了、止不住，就喝点益母草颗粒冲剂。
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摘《子宫好，女人才好》——10  痛经的女大学生
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<br/>老话说：一方水土养一方人。这话有大道理在，南方人到北方，北方人到南方，都应该主动去适应水土的变迁，调整生活习惯，入乡随俗。
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<br/>从地理位置上来说，东方主“生”，南方主“长”，中间主“化”，西方主“收”，北方主“藏”，这就是一个地方的主气。
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<br/>在南方习惯了“长”，生长的很旺盛，向外张扬，到了北方就要自己敛一敛，把气血藏养好。反过来说，北方人到南方去，会感觉到潮湿、闷热，好像蒸桑拿的感觉，这就是因为你的身体适应了北方干燥的空气和四季分明的气候，它自动加温加湿能力不错，但是排湿利湿的能力就不够用了，可以适当地吃些藿香正气水，祛暑湿。
<br/>同时，多留意当地人的主要食品，肯定是有这方面功能的，跟着多吃一点，缓缓肠胃的性情。
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现在社会，交通便利，很多人已经不在自己的家乡生活，而是在外求学、工作、结婚、生子。
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<br/>想想以前的人，大多是一辈子生活在一个地方，而现在，很多人从小就随着父母四处生活，还有早早出国的，而在国内到异地求学的则很常见，毕业后为了工作的发展再去其机会多的地方，或者碰到了自己的另一半，然后结婚、生子。
<br/>可以说，现在人生活的流动性比以前大很多，这也就造成了类似地域差异引起的身体不适。
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<br/>我是北方人，之后在北京上学，最初工作在北京，差不多有十年时间，当适应了北京干燥的气候，因为结婚来到了湿热的杭州——现在新的四大火炉之一。我觉得，我的身体就是这两年变差的，这从月经上有所体现，但没有引起我的重视。
<br/>夏季家里、公司、车上都离不开空调，但是难免身上有汗再进入到空调环境，一冷一热寒气入体。而冬天是我觉得最难熬的，习惯了北方暖气的室内，在这边总觉得湿乎乎的冷，不暖和。
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<br/>也许，应该根据书中建议的，多留意当地人的食物，主动融入生活环境中，做到“入乡随俗”，才能保证身体的健康。

摘《子宫好，女人才好》——11 痛经是求救信号
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<br/>如果说月经病是子宫的一个求救信号，那么痛经则是警铃，即使一开始还不严重，忍着拖着也会拖出病来。
<br/>痛经的直接原因，一个是不通，一个是不荣。
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<br/>不通，就是气血“堵”了，肯定有瘀，特别是在月经来之前几天就开始小肚子疼的人，瘀象就很明确了。再一个，经血里头夹有紫暗的血块，可能是因为寒凝，也可能是肝郁化火，火煎气血成了血块，要看平时的感觉。总之，瘀血是必须要化掉的，留在里边，每次经期都会生疼，而且会造成子宫的继发疾病。造成瘀的原因，也就是身体的大环境，更要及时全面扭转。例如，阳气虚、湿寒盛导致的痛经。
<br/>不荣，气血不充足、热量不够，面色就会“无华”，没有光彩。身体里面也很困难，血海攒不够血，用来灌溉子宫的经水稀稀拉拉的，子宫的土壤缺乏营养，不够滋润。为了勉强达到一个基本的“营养”水平，它要从脏腑、经络里来讨一些血，全身上下一到经期，就降低功率运行，女孩子这时候觉得身子不得劲，怕冷，关节酸痛。大原则是补益气血，兼顾温宫散寒。
<br/>不通和不荣很容易区分：不通是“硬痛”，痛感来的更重，位置明确，不想被按揉；不荣是“软痛”，隐隐的痛，绵绵不断，散在整个小肚子里，揉一揉就会舒服一些。很多时候，不通和不荣是同时存在的，就看哪个为主了。
<br/>在月经之前好几天就开始疼的，往往是硬痛，说明肝郁血瘀，主方用宣郁通经汤。
<br/>月经来完了之后开始疼的，往往是软痛，是因为肾水不足，涵养不了肝木，肝就跟脾闹脾气，因为脾是生化血液的源头，这时候以安抚肝脏为主，主方用调肝汤。
<br/>调肝，逍遥丸适合很多人吃，尤其是“硬痛”，不通型的痛经。
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<br/>女孩子的健康，就要多看月经，如果发现白带不对了，月经不对了，千万别掉以轻心。
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【资料】摘《子宫好，女人才好》——12 找回消失的月经
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<br/>减肥减到闭经，元气大伤！按西医的分类，这是营养不良导致的继发性闭经。中医角度来说就是因为脏腑的养分太少了，化生不出足够的气血来，身体自动调整了能量的分配：保小命要紧，子宫那块儿的生殖需要，先停了。一个月下来，冲脉这个血海根本攒不到多少血，肾中的天一真水正全力支撑脾胃，也不敢擅自发令说“下月水”。三个月不来月经，就算是闭经了，必须停止减肥，并且要吃药治疗了，不然，不仅仅是子宫这边周期发育被迫停止，脾胃被饿坏了，中气大伤，肾气被调用过多，元气大伤，再补就很难补了。
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<br/>闭经的问题，除了卵泡发育不良的情况难调理一些，其他是可以通过一段时间中药来逆转的。西医一般用激素来治疗，虽然月经来了，但是肝肾不足、肝气不通的根本问题没有解决，没有好好补养反而催来了月经，血海会更亏空。总的来说，除了多囊卵巢综合征的病人，一般闭经不建议西药介入治疗。
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