在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

谁有减肥的有效方法,最好是亲身经历的

  • 结婚快两年,备孕一年。体重增加,现在都快130了gst人家不依,老公经常笑话我,说我再努努力就赶上他了(老公180,体重才140),从今年年初开始决定减肥,但因为自己身体的原因中断了两次,现在觉得又胖了,尤其是小腹和腰部的肉,又多又软(之前虽然也有但是手是抓不起来的,现在一抓一把),我要减肥我要减肥…………跪求大家支招,我试过晚上原地跑,不知道是没坚持到底的原因还是别的,总之体重还是处于上升的阶段
    讨论区
  • 黑炭农场主 发表于 2013-8-11 15:53
    <br/>运动减肥一直没坚持下来,看来为了怀孕一定要减肥了。156cm  120斤的路过。
    <br/><br/>必须减,我今天制定了一个运动计划,早上快走晚上跳绳,过一段时间看看有用没
  • 生菜沙拉囡囡 发表于 2013-8-11 20:55
    <br/>162cm,70kg,晚餐禁食一周了,每晚有氧30分钟,要么郑多燕,要么快走30分钟,体重没变!-_-|||本周继续! ...
    <br/><br/>郑多燕那个操呢?我不敢禁食,本身就食量不大食欲不好,但还是制止不了肉肉们疯狂的增长
  • VISONT 发表于 2013-8-4 09:30
    <br/>母乳喂养最减肥啊!我生之前112 生完102 大补特补两个月之后反倒瘦了 现在只有92了… ...
    <br/><br/>备孕还没怀呢,这个对我来说不行em49
  • 等待邂逅 发表于 2013-8-5 15:28
    <br/>我是婚前103,婚后123,多囊就是比别人容易胖,而且胖上去就很难瘦下来。最近在减肥,坚持了两周才开始有效 ...
    <br/><br/>打算明天开始慢跑跳绳了,希望这个对我有效
  • yy y 发表于 2013-8-4 09:39
    <br/>我是吃错东西,拉肚子一周,减了七八斤,很难受,一周无力气。突然发现肚子上的肉没有了 ...
    <br/><br/>因祸得福em67
  • ∮★红妖xin∮ 发表于 2013-08-04 09:44
    <br/>跳动肚皮舞呀,我就是,每天上课一个半小时,从来不饿肚子,不少吃东西,主要是跳完了以后尽量就不要吃东西了。
    <br/>跳舞即可以塑身,又可以挺升个人气质,还能增加自信,反正我是跳这个舞后美了不少,嘻嘻
    肚皮舞难学么?
回复层主
已有35条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复