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140斤胖多囊减肥困难，请姐妹们帮忙。

  • #多囊卵巢
    宋嫣嫣
    我今年三月查出得了多囊，促排两次未怀孕，6月开始减肥，两个月从72.1公斤降到68.8公斤，减的太慢了，有减肥经验的回贴交流一下，怎样能快点减到正常体重?我1.58米。wgx内牛满面天天有去广场跳舞两小时。

    8月5日减到67.8公斤了。
    讨论区
  • rln1117
    我150斤！天天游泳！
  • 宋嫣嫣
    rln1117 发表于 2013-8-2 20:48
    <br/>我150斤！天天游泳！
    <br/><br/>亲，你减几斤了?
  • rln1117
    <br/>我四天一天减一斤！我是少吃多运动！
  • 阳光俏蔷薇 | 备孕中
    我晚上不吃饭，有时候饿了就吃苹果或黄瓜西红柿，晚上出去快走一小时，从68公斤减到现在59.3公斤了。两个半月
  • 美呀是个傻瓜
    第一，你得三餐按时吃，不要有一餐没有一餐的，第二，适量的运动。晚上那餐吃7分饱 中午吃8分饱。每天最少运动30分钟。我170斤，17天瘦了6斤。
  • 杳杳宝宝宝 | 备孕中
    我比你还胖呢 去医院检查多囊的时候 有160多斤呢 吃了3个月达英+二甲 每天晚上跳绳1000下 晚餐不吃主食 现在瘦了20斤了 不过还得继续减
  • 可爱可不爱
    em09 我125斤、比较懒、就是每天强迫自己跳绳
  • caiming
    我，一百五十斤，就是管不住自己的嘴，？？？？
  • 宋嫣嫣
    阳光俏蔷薇 发表于 2013-8-3 08:46
    <br/>我晚上不吃饭，有时候饿了就吃苹果或黄瓜西红柿，晚上出去快走一小时，从68公斤减到现在59.3公斤了。两个半 ...
    <br/><br/>恩，亲减的挺快的，我一日三餐都吃，晚上少吃，运动大约二个小时吧
  • 宋嫣嫣
    美呀是个傻瓜 发表于 2013-8-4 14:39
    <br/>第一，你得三餐按时吃，不要有一餐没有一餐的，第二，适量的运动。晚上那餐吃7分饱 中午吃8分饱。每天最少 ...
    <br/><br/>恩，我是这么做的
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