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一个感觉要陷入孕期忧郁的大龄妈妈,求安慰开解

  • 老公是海员,在我怀孕近四个月的时候出海了,那前三个月,说实话不容易,带毕业班,压力大又一直保胎,好不容易度过前三月,我回到娘家住了,照理说现在稳定了,也没什么不舒服的反应,又遇到暑假,应该很轻松惬意地过这两个月啊,谁知道,这两个月一直陷入烦恼中,有好几个晚上都失眠,每天连笑容都无力,心中郁闷。
       娘家是老式的两层小楼,爸爸妈妈对我的照顾不可谓不用心,但有些情况他们也无力解决,一个是楼下有几只散养的猫咪,原本爱猫的我现在看到它们,心里还是有点害怕和顾忌,不过这个还不算什么,因为我睡楼上,如果不下楼,心里也还安定,可是夏天到了,各家空调开了,就苦不堪言了,我房间窗户旁边上上下下有四个空调机,其中有两个还好,另一个我弟弟的,上次已经移机了,而且他也尽量不开,还有一个是邻居的,正对着我窗户,也就两三米,每天轰隆隆,宝宝已经二十三周了,正是听力发育时期,感觉到他日益有力的胎动让我感觉到了幸福,可是现在连安静的一会儿时间都不能为他创造,我又自责又担心,想搬到其它房间,可只有楼下有空房间,十几年没人住了,霉味还有,也没空调,还有楼下几只散养的猫。。。烦之又烦,已经一个多月了,没法解决这问题,而下面一个月依旧炎热,不知道怎么样,老公不在身边,半年也看不到一面,父母也都有工作,我很孤单。除了和朋友电话说说话,我几乎一个人独处,越来越不想说话了,我自己也知道这样的情绪不好,可没有解决办法,就是走不出来,越担心越不能放松,这几天经常哭,心里感觉很对不起宝宝,感觉越来越忧郁了,我只是想要一个安静的环境啊,怎么那么难??时间一天天流失,我感觉好可惜好可惜,都孕中期了,都不能让宝宝感受到妈妈的多少快乐,妈妈真的不争气。
    已经三十一岁了,第一胎,老公又一出去就是半年,很紧张这个宝宝啊,如今的我要怎么样调节好自己的情绪呢?要搬到其它地方也不大可能,新家甲醛超标两三倍,我一个人也不方便。婆家就不用说了,婆婆身体压根不能照顾我,唉。。。。。。求安慰开解,我害怕自己崩溃啊,宝宝马上要排畸检查了,希望顺利!妈妈惟愿宝宝健康成长!

    对不起,给大家带来不开心的事。
    讨论区
  • 偏爱云淡风轻 | 备孕中
    对,我们一起加油〜
  • 保持好心情,要求不要太高,宝宝一定会健健康康的,加油!
  • 你可以用音乐代替噪音,况且你因为心情不好,会把小小的噪音从心理上放大了,也可以找些积极乐观的书看看,或者学画画。。放松心情。还有个好消息:夏天就要结束了!
  • 嬉皮麻麻 | 备孕中
    这是激素紊乱引起的吧,宝妈要想开点啊。。。你说的问题根本不算问题啊!空调外机箱再怎么响也不至于影响到腹中胎儿啊。。。还有肚皮和羊水,放心吧!
    <br/>如果你在家太无聊,就出去逛逛街啊,商场也有空调!总之要适当调节自己,你的情绪不好才是对宝宝最大的不好。。。
  • 放松,感觉心情不好的时候做几下深呼吸。
  • 非常理解楼主的心情,我这段时间也有一些类似的心路历程。
    <br/>不过,人生的路程还长着呢,如果这一点儿小事情都看不开的话,以后有更多的风浪,不是更难以面对?人生从来都不是一路平坦的。
    <br/>
    <br/>如果情绪真的不好,那就努力多找一些事情来做做吧,比如说给自己设定一些目标,比如学英语,学钢琴,学插花,或者多到外面去交一些朋友,就是打麻将也行,就是千万别把自己困在家里,整天想这些不开心的事情。环境尽可能去改善一下,烦躁的时候,外面一点儿风吹草动都会让人更烦躁,我也有过这样的经历,但是孕期才刚刚开始,到最后几个月,这种烦躁的情绪可能会更加厉害,我现在就在经历这种烦躁期,不过我相信,大家都会坚强地挺过去,也会在生活的变化中,寻找到最佳的方式去应对,乐观的精神来自于一点——拥抱变化,看到每一个变化带来的正面的能量和价值。
    <br/>
    <br/>我这也是纸上谈兵,希望能够帮到楼主,也帮到自己,自我肯定和自我鼓励是非常重要的,内心强大,就是从每一次困难中找到解决的办法,并且战胜自己的软弱开始的,我们一起加油!
  • 还有,你的年纪并不大,我都37了,九月份生产,你比我还小几岁呢!不用过分担心,宝宝既然来到你的身边,不会轻易离开的,每一个宝宝都是上帝给予爸爸妈妈的礼物,既然给了,不会那么轻易拿走。把自己的心情调试好,开心地度过整个孕期,让以后的回忆更加甜蜜。
  • 叶小冉 | 备孕中
    猫没什么啊。。。你太杞人忧天想太多了
  • 没关系的,放心啦,我当时楼里先后2家都装修,砸墙打眼的,当时也很怕影响宝宝,其实没关系的。
  • 以马内利123 发表于 2013-8-8 13:52
    <br/>你可以用音乐代替噪音,况且你因为心情不好,会把小小的噪音从心理上放大了,也可以找些积极乐观的书看看, ...
    <br/><br/>确实有心理上的因素,越关注就越在意,谢谢宝妈的建议!
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