确定血停后可吃阿胶等补血，因为人流后很容易引起贫血

今天我感觉出血是大姨妈来了，有术后14天就来大姨妈的吗？准备下个礼拜一去医院复查

为什么不能吃活血的呢？我找是的那个中医给我开的药里面还有红花，就是不知道那个医生信不信得过

不是活血的，是补血的别吃。我吃了当归，固元膏就又开始出血，停了就没事了，现在貌似大姨妈还提前来了，不晓得是怎么回事。

楼主调理日记（胎停清宫术后18天）：

今天一大早就到医院排队做B超。因为术后14天大姨妈就来了，但我又怕是术后感染引起的出血量大，所以到医院检查一下放心。B超结果显示子宫恢复得不错，宫体大小已回到正常状态，怀孕期间卵巢有点囊肿也消了，宫体表面光滑，内膜厚3mm.医生说检查结果像是月经刚过，情况不错，注意观察下次月经时间。听了医生的话，稍稍放心，至少没有残留炎症之类的。 出了医院大门已经十一点多了，妈妈说有个退休的老中医不错，去看看调理一下。39度的太阳暴晒下又去看中医。老医生听了我的病史，然后给我把脉。摸了一会脉他说，脉像看你体质挺好的呐，然后又仔细问了我一些问题。他说我没有脾肾虚的问题，是气血虚加血淤，给我开了7付药，医生的字我认不全，有几味主药：当归，阿胶，田七，香附，柴胡，元胡等。我准备每个月月经后去找中医调理一下，先把原来月经延后的症状慢慢调理过来，然后配合量体温，确定排卵周期。

 

 

楼主调理日记（术后20天）

前天医院检查正常，确定大姨妈已过，又等了两天，完全不出血了，开始我的调理计划：

1、开始吃7付中药，医生开的方子主要是补气血虚和活血的。

2、药渣不浪费，晚上用药渣烧水泡脚。这个是从我80多岁的奶奶那里学的，网上看了有老中医也建议这么做，反正泡脚不会有坏处。

3、艾灸1个小时，主要是腹部（关元、归来，神阙）、腰部（肾俞、脾俞、命门）及足三里，三阴交的穴位。

4、早晨起来量体温，通过几个周期摸清自己的排卵周期及黄体功能是否好。

5、早餐起来空腹吃一勺固元膏。

6、每天一到两杯鲜榨果汁。韩国代购了一台蕙人原汁机，有点小贵，犹豫了很久，但是平时我太不爱吃水果了，买了这个以后榨果汁喝舒服多了，容易消化又不胀肚子，果汁味道很好很纯，晚上做了果汁还给老公装一杯放在冰箱里，第二天让他带到公司去喝。爸爸妈妈也不爱吃水果，现在每天榨一杯给他们喝。

7、现在还没出小月子，天气又炎热，不能做剧烈运动，每天晚上出去散会步。10天以后准备去健身房运动，卡停在那里半年了，该去用用了，多囊必须得减肥！

8、早睡早起，以前一般都晚上1-2点睡，且睡眠质量不好，现在要把生活作息调整过来，对恢复精气神应该有帮助。

 

楼主调理日记（术后21天）

昨天开始吃中药，真心苦啊，喝最后一口都快吐了。为了调理身体没有办法。傍晚的时候艾灸一个小时，挺舒服的，现在已经习惯烟味了。看单桂敏的博客，在随身艾灸盒外包一层卫生纸可以阻隔不少艾烟，用了这个方法确实不错。晚上又用药渣水跑脚。今天起来发现喉咙有点点痛，上火，待会弄杯梨子汁喝压压火。这天气太热了，艾灸隔天一次吧，不然身体受不了。

这两天泡在论坛看中医调理的帖子，看到中医王退的帖子受益匪浅，认真学习了很久，并把主要内容摘录下来，整理了word文档18页，有需要的朋友可以发消息找我要，这里我不知道如何贴附件。

以后每天摘录一小段觉得有用的内容和自己的一些想法跟姐妹们分享。

（以下为王退医生文章）

 

肾虚宫寒怎么解决

 

    寒湿除了容易侵害脾之外，还容易侵害肾。因为肾是五脏中最下面的脏器，“寒湿趋下”，所以侵害肾脏。不幸生殖系统就属于肾的管辖范畴，所以年轻人肾虚的第一个反应就是生殖能力低下，男女都是如此。

   肾受到寒湿侵害以后，就会发生生殖系统功能低下的毛病，男性多表现为前列腺炎、性功能低下、阳痿早泄、少精无精、精子成活率低、畸形率高等，女性则表现为内分泌紊乱、卵泡发育不良、难怀孕、易流产等等。社会上普遍的称呼，男性肾虚就叫肾虚，女性肾虚则称为宫寒，这个“宫”字，不是说的子宫，而是“胞宫”，或称“女子胞”，是六个“奇恒之腑”之一，归任冲二脉，为肾所主。胞宫并不属于肾，但由于女子肾虚多表现于胞宫，所以社会上的说法，把女性肾虚和宫寒等同起来了。

    对肾虚的治疗，男的我喜欢用龟鹿二仙汤，家里老公有问题的，可以试试看。这也是个老方子，现在也有成品卖，龟鹿二仙膏、龟鹿二仙胶、龟鹿二仙丸都是这个方子的不同剂型。自己制作的话，方为：龟甲胶500g、鹿角胶1000g、人参90g、枸杞180g，按照这个比例，多做或者少做都可以，放在一起加水煮了，慢火熬成粘稠的膏状，最后加蜂蜜收膏。每天吃10克左右即可。做成了放在冰箱的保鲜层，几年都不会坏。如果保持不好长毛了，也不用扔掉，把面上的一层刮掉，重新熬一熬就可以了。二仙膏吃起来可能会有点滋腻，就像吃肥肉以后有点恶心的感觉，这是因为脾胃虚弱虚不受补，可以跟五行健脾散一起吃。

    如果有渠道能买到好的鹿鞭膏，也是不错的，可惜现在鹿鞭膏假的太多，一般买不到好的。

    女性宫寒，我最常用的就是坤舒饮。最近两年，坤舒饮也有了成品，北京一些中医诊所有货，购买不方便的可以去淘宝搜一下，有官方直营的店铺在销售。如果自己做，方为：阿胶、茯苓、黑枣、乌梅、桑葚、牡蛎、干姜、龙眼肉八味等量，泡8小时后慢火熬3小时，滤去渣滓继续熬至黏稠的膏状，最后以蜂蜜收膏。每天吃10克左右，储存方法与二仙膏相同。

 

坤舒饮怎么做的细节：

1.原材料：根据经验，原材料与最后成品的比例大约是4:1，比如，你想做3个月的量，大约是3市斤，你要准备12斤左右的药材，每种1斤半。
2.药材放到锅里，加冷水，水面超过药5厘米左右即可。武火烧开后文火慢熬1小时，倒出药汤备用。此过程重复三次，所得药汁掺在一起。
3.药汁用纱布过滤（也可以不过滤，但是不过滤渣滓比较多，会比较难吃）后上锅，仍然是武火烧开后用文火慢熬，这个熬制时间很难定，因为你用火的大小和药汁多少有很大关系，一般在2-4小时之间。熬制过程中需不断搅拌以防糊锅。注意不要图快而把火开的太大，否则火气太大，成膏就不平和了，吃了格外容易上火。
4.熬到锅里的药汁逐渐粘稠，观察它开出的泡泡不像开水那样迅速能冒上来，而是上升的比较缓慢的时候，加入蜂蜜，如果你控制的好，这时候的药汁应该是还剩2斤左右，加1斤蜂蜜，一边加一边搅拌，这时候很容易糊锅，完全倒完之后搅拌均匀就可以停火出锅了。

 

 

关于坤舒饮，我上网看了很多帖子，也上淘宝看了卖家的产品。我有几个想法：首先，我不相信一个方子会治好那么多病，应该属于食疗方的范畴吧，但八味材料阿胶、茯苓、莲子、乌梅、干姜、桑椹、段牡蛎、黑枣似乎都不是药性太强的东西，所以吃吃应该也无妨。另外，淘宝上只有一个厂家卖，个人觉得很贵，399元一盒，也不知道原料效果如何。所以我决定自己小剂量的做做，不需要店家宣传的什么奶浸酒蒸的工艺，按王医生的方法自己做做，去同仁堂买材料，自己动手应该放心一点。至于味道和效果如何，容我实验之后再来报告。

 

楼主调理日记（术后23天）<br/>周末去同仁堂买了做坤舒饮的材料，花了一下午时间，做出成品。用了材料各100克，成品最后大约500克，这是其中一小盒，其他的刚好用一个明园的蜂蜜瓶子装了一瓶，冰箱放了一夜也凝固成了膏状。冲了一杯，味道还可以，不难喝。管它有没有用，当保健茶饮来喝总不太坏事吧。<br/><br/>另外淘宝买了美国nature made天然维E和Purtianˊs pride的胡萝卜素，我天生不吃胡萝卜的，准备一个礼拜吃一两颗补点胡萝卜素。<br/>

楼主更新（术后27天）

 

今天接到医院通知，可以拿胚胎绒毛染色体检查了，怀着忐忑地心去领了结果，显示染色体正常，医生说下次和老公一起再去排查其他原因。现在排除胚胎染色体异常导致胎停的原因，我想我该关注于自己身体可能哪儿出现问题了。

 

我把自己的情况发帖询问王退医生，他说我是典型的脾肾两虚，宫寒不孕。一定要把身体调理好再怀孕。除了过一阵去做西医的各项检查，最近就主要用中医的方法调理身体，固元气，强脾肾。

 

每天在喝坤 舒饮，另外肺燥引起上火，吃同仁堂的养阴清肺丸，最近一直咳嗽，吃了一天的养阴清肺丸就不咳了，真的很神奇，可咽喉还是有点炎症，估计吃一周左右会有好转的。准备再去买同仁堂的补中益气丸吃10天，然后改吃五行健脾散，这是调理脾胃的，最近大便一直不好，粘稠不成形。另外每天VE一颗。