和你老公去医院做个产前检查，没有问题，就开始补叶酸，保持愉快的心情迎接宝宝的到来。

吃叶酸，补充身体营养，调理身体。

测基础体温。每月用排卵试纸，找规律

有条件，去医院做激素六项检查，老公做j z 检查。

排卵后十天用早孕试纸测，一旦怀孕，要及时保胎。建议看看非妈的书形成系统的知识。不要刻意要哪个月的孩子，顺其自然吧

以上亲说的非常对，最后要宝宝一定还要注意自己的情绪。保持放松的情绪对怀孕有很大的帮助。祝好孕！（如果觉得我的答案有用可以设置为最佳回答，希望帮助到你了，谢谢！）