香蕉酸奶捣碎一起喝

喝蜂蜜+柠檬；有一个秘诀就是空腹喝芹菜 红萝卜 苹果 混合鲜榨果汁 主要是芹菜 一喝下去就容易拉

多喝水多喝水，一定要多喝水，然后就多吃水果蔬菜，少吃点淀粉类的，楼主试下无花果，干的也行。

小米米de妈妈 发表于 2013-7-28 15:48
<br/>喝蜂蜜+柠檬；有一个秘诀就是空腹喝芹菜 红萝卜 苹果 混合鲜榨果汁 主要是芹菜 一喝下去就容易拉 ...

<br/><br/>我也发现喝新鲜的柠檬泡水效果不错：)

蜂蜜，芝麻都可以尝试一下

睡觉前肚子里没什么东西了，喝酸奶，早上起来和一大杯水，最好一次，不要慢慢的，然后在屋里溜达就想我要便便

我只要吃了梨子就能拉，要不然就是吃完饭后多走动。

谢谢各位姐妹给的方法…我会都试试的

我的办法是吃黑布伦+益力多，超级管用！