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相信各位孕妈妈都知道孕期除了喝牛奶补钙外,还需要补充足够的植物蛋白,推荐大家坚持喝豆浆,为了豆浆口感更好,我一直坚持是黄豆和黑豆混一起,然后放一把生花生,两颗山西大俊枣(切碎),放一起用豆浆机打出来喝,因为有花生此时的豆浆少了豆腥味,有红枣的缘故,也微微的甜,口感很好,推荐各位孕妈妈。豆浆也补充孕酮。
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