把自己的备孕过程写出来,是想给情况相似的JM一些参考。我们是准备要马宝宝的,所以正式备孕是从今年五月份开始。在四月份的时候我们双方都到国妇婴做了全面的孕前检查,我的检查结果是正常,就是有个2cm左右的子宫肌瘤,医生说不妨碍备孕;但是我老公的精子检查的结果却是很糟糕,A级:1.1%,B:4.5%,C:1.5%,液化时间大于1小时,精子密度还可以大概有3.5亿左右。 拿到结果后,心情挺郁闷的,自己和老公年纪都不小了,我今年31岁,老公39岁,所以要宝宝的心愿是很迫切的。回来之后我在播种网上查看了类似的情况,参考了很多姐们们的经验,然后我和老公都树立信心,最终在6月份我们备孕成功!在这里要很感谢播种网,也谢谢很多jm们分享的经验,当然老公的配合也是很重要的! 1、树立信心,男性方面的问题还是比较容易解决的。 2、戒烟戒酒,早睡,不要熬夜 3、每天都保持适量运动,这个比较重要,这点我老公做的还是比较好(每周到健身房不少于两次,每次不少于一个小时,平时在小区跑跑步) 4、在此期间,我i买了蜂蜜,番茄红素、硒、维生素E,医院开了复方玄驹片(医院开了两瓶,吃完了就没有再开);6月21日还去了中医院开了汤药(我排卵期是26日,老公说中药作用应该不是特别大) 5、然后在6月29日专门去了趟普陀山,回来测就测到了。 所以我觉得如果情况和我差不多的JM,就不要太担心,只要生活方式调整好,营养跟上去,应该问题不是很大!当然我老公的精子密度还是不错的,如果弱精同时伴有严重少精,可能需要调理的时间就要久一点! 同时我们在AA的时候也采用了“非妈助孕法“,这个估计作用也是挺大的! 还有个小提示:我在排卵后10天的时候PLSZ是测出弱阳的,但是ZZY是白板,我就想肯定没戏,后来就不搭理它了。不过我可能反应有点大,总是觉得肚子不舒服,后来在PL13天时候,随意测了下ZZY,竟然有条淡粉色印子,当时激动得掉眼泪了,真是意外!后来接着几天ZZY试纸加深不明显,有点担心。后来到了排卵20天的时候,已经能测到明显阳了,最近几天准备去验血! |