我只要每餐吃饱就好了！不喜欢吃肉。。。喜欢吃面，妈妈变着花样给我做各式各样的面。

不用喝汤大补吧，但每天肉 蛋 奶 水果 蔬菜都要吃齐全

等着牵你的手 发表于 2013-7-13 19:53
<br/>s 唉，可能老公赚的也不多，交的家用不够开支吧。但其实熬点鱼汤也要不了多少钱吧。她倒是经常熬苦瓜排骨 ...

<br/><br/>我婆婆也是，老公回来吃饭就另外煮菜，公公还好，现在宝宝快50天了还和月子一样伙食，甚至更补，虽然说是为了宝宝，可起码没婆婆偏心

水果~牛奶~坚果~谷物~蔬菜~这五大类每天都不能少的~

米粉还是少吃吧，吃多了不好

虽然我们挣的也不多，可是我和我老公在吃上面还是很舍得花钱的

太抠门了。你找找营养书看看吧。严重营养不良啊。我没怀孕的时候都吃得比这个好得多。早餐起码鸡蛋、面包或者粥、牛奶；午餐肉菜均衡，晚餐肉菜均衡。多吃点鱼、蔬菜、水果。

<br/>  不能吃豆腐乳哦  不好的，腌制的食品都要严格控制

我12周也没有特别注意要补营养，有一顿没一顿的，饿了就吃不饿就不吃！看来我也得注意饮食了！

水果~牛奶~坚果~谷物~蔬菜~这五大类每天都不能少的~