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睡眠不好怎么办啊?

440316 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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各位姐妹们,你们是不是也睡不好啊?我晚上总是睡不踏实,一般一个晚上真正睡着的时间并不长,才2个小时左右吧,白天感觉很累,想补个觉,但也睡不安稳。


你们有没有什么好的方法啊?还是这个时候本来就睡不好的?


我喜欢仰睡,但现在这个姿势只能睡一会,1-2分钟后就要换了,书上也说这样睡不好,所以你们都是怎么睡的啊?

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11
九级宝宝 |
猪仔妹 发表于 2012-4-24 20:12
<br/>我也是睡眠不好,,一会就醒一会就醒,只有早上天亮的时候稍微睡一下,,真是辛苦呀,,这才13W就这样,, ...
<br/><br/>我也是天亮的时候稍微睡一下~ 晚上睡的很浅em29
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12
六级宝宝 |
我也是,一晚起夜两三次,一般醒来都是平躺的。不知是不是这个原因,宝宝还没怎么动em25em25
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13
四级宝宝 |
funaipeng 发表于 2012-5-4 16:41
<br/>我也是,一晚起夜两三次,一般醒来都是平躺的。不知是不是这个原因,宝宝还没怎么动 ...
<br/><br/>我的宝贝也没有动过,他们说是男的,才晚动的
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14
六级宝宝 |
我也不怎么睡的好  一般凌晨4点左右 要醒来吃点东西  然后才踏实
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15
八级宝宝 |
从怀孕开始就没有睡好过啊 难受
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16
九级宝宝 |
真辛苦~我也每天晚上睡的不熟,经常醒 ,感觉很累~ 没办法只能让自己中午下午少睡觉,晚上感觉累了才会睡的好em29
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17
九级宝宝 |
这段时间早上醒的好早啊,白天又害困,哎!
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