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20周了,失眠的妈妈们的睡眠改善了吗

查看: 7104|回复: 23
710423 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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从16周开始就被失眠困扰,心里都烙下阴影了。昨天又是凌晨2,3点睡下的,睡眠时好时坏。好的时候,能睡上一夜,但是隔几个小时莫名的醒来,就难睡着。坏的时候,整夜都睡不着,第二天也不困。整整一个月了,人都抑郁了,精神状态也不好。这样会不会影响到宝宝啊。


我有个同事说她有一个月也是这样的,但是后来睡眠就改善了。真的是这样吗?


听说润康可以助睡眠,有妈妈在吃吗?真的可以改善睡眠吗?


 


我觉得我已经得上产前抑郁了,求帮助!!

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熊宝儿3192 (楼主)
2
七级宝宝 |
现在还挺容易饿的,说明小宝还在努力的长大。对不对。。。呵呵,现在必须用阿Q精神麻痹自己,不必怎么开心,但是保持心态平和。最近在看一本书:叫不要浪费感情。心理指导书,写的很好,虽只看了几页,但是觉得其中说的话真的很好。
<br/>“世界总是对你说是。如果你有消极的念头,世界会对你说:好的,我同意。并且给你带来消极的后果。
<br/>如果你有积极的想法,世界会世界会对你说:好的,我同意。并且给你带来积极的后果。
<br/>无论什么样的情形,世界总是对你说是。”
<br/>
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3
十级宝宝 |
我最近觉得晚上翻来覆去的睡不着啊,睡得全身酸痛。
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4
九级宝宝 |
em16em16最近一直睡不好,睡一觉醒,还做梦醒,下半夜就在那翻煎饼了,烦燥着呢 ...
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熊宝儿3192 (楼主)
5
七级宝宝 |
祈祷很快就过去了。。。很快很快就过去了。。。好期待见到小宝宝。
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6
九级宝宝 |
晚上睡前喝杯热牛奶会改善睡眠哦~~
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熊宝儿3192 (楼主)
7
七级宝宝 |
今天开始喝牛奶。。。泡热水脚。钻石小猫,我们孕产期就差5天诶。
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8
六级宝宝 |
我从这个星期开始也是这样,晚上基本上要一两点才能入睡,而且每次睡前都特烦躁,以前都会午睡的,现在睡眠基本上就只有五六个小时,居然一天还精神超好,就很怕影响宝宝,哎
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熊宝儿3192 (楼主)
9
七级宝宝 |
我也是。。。。精神特别好,还不困。调节,还需要调节。
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熊宝儿3192 (楼主)
10
七级宝宝 |
这个应该是阶段性的,相信过不了多久就会好的。我们的身体肯定也在努力调节中。同事说:宝宝没有我们想的那么脆弱,要相信他,他也会照顾好他自己的。不要担心。越担心心理负担越重。今天下午他动的和往日不一样,有点像小鱼那样动,不想之前,像挠我的肚皮痒痒的感觉。
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