刚买了个跑步机 明天到货

不放弃就有希望 发表于 2013-7-6 19:13
<br/>楼主  晚上不要吃饭   吃个苹果火蔬菜哦    我就是这样从118 瘦到98斤了    少吃零食 ...

<br/><br/>我就是这样的啊，我晚上不吃东西，我从不吃零食的，唉

减肥要注重方法的啊，不能乱来的，我也想知道呢？

懒就不大好说了。烧饭的时候可以多放点荞麦因为荞麦有清肠的作用。