moon蛇蛇 发表于 2013-7-4 20:33

我就晚上吃完飯去公園散步一個小時~白天待在家~應該夠了,打算快生那個月多走些樓梯~ ...

走楼梯真心的累呀，呼吸困难双腿发软的

好不好生和运动没关系，而且奏会儿肚子发硬

太热拉，一散步就热，我最多晚上走20分钟哦！

每天一个小时左右就好了，孕晚期分早晚两次。

早晚各40分钟吧，有时去个超市可能就更久些了。。。。

偶也是，不散步，太热了，就是单位厕所在三楼，每天会爬几次三楼上厕所，其他时候都不怎么动弹的！

小可爱358 发表于 2013-7-4 12:58
<br/>那倒可以了，我也住三楼，每次爬到最后累的呼吸困难双腿发软，你会这样吗 ...

<br/><br/>不会，我肚子比较小，所以活动还是挺灵活的

我也很少去散步

抱着抱着就⒈輩 发表于 2013-7-4 21:58
<br/>好不好生和运动没关系，而且奏会儿肚子发硬

<br/><br/>嗯，我也是常肚子硬硬的

蛇年添小宝 发表于 2013-7-5 08:16
<br/>太热拉，一散步就热，我最多晚上走20分钟哦！

<br/><br/>是啊，我也好怕热，汗都没停过