每天泡脚，睡觉时候放舒缓音乐听，试试看。

天那  找到知音了
<br/>我想说的是 我家宝宝出生到现在我一天都没睡着过
<br/>我已经打算去买安定吃了 555555

还真佩服睡不着的宝妈们，我是晚上喂完宝宝立马睡着，没生之前一直失眠，哎，没想到宝宝给我治好了。

这种又困又累却睡不着的滋味 真心没人能懂啊

我也严重失眠，晚上睡不着，白天家人帮忙带孩子我也睡不着，宝宝白天睡了我也没办法一起睡，唉，反正就是困的眼睛疼，头疼的厉害，但就是睡不着，抑郁的很，整个人都没精神，我宝11个月了，从她出生到现在我一直这样，疯了都要，断奶后再睡不着就吃安定，唉

星轨 发表于 2013-7-4 22:18
<br/>我也严重失眠，晚上睡不着，白天家人帮忙带孩子我也睡不着，宝宝白天睡了我也没办法一起睡，唉，反正就是困 ...

<br/><br/>哎，昨天又没睡好，不过是因为蚊子。宝妈夜奶断了吧，等哺乳期过了，就好了啊

宝妈，我想抱着你哭啊！！！我也是这样的人啊，本来睡眠就差，现在是更差，超级差！！！因为睡眠太少，我现在记性超差，脱发严重啊！！！可是没有办法啊，那些什么食疗啥的都不管用的。还不如泡泡脚闭上眼睛歇一会好使呢。半夜里就没办法了，夏天的话，冲个澡有点帮助。宝妈，我高考那会你知道睡觉么？我特别烦英语啊，我就看英语书啊，看这看着就困得不行，倒头就能睡着了。。。。。宝妈有特备不喜欢看的东西么，试一试吧

linghushasha 发表于 2013-7-5 11:46
<br/>宝妈，我想抱着你哭啊！！！我也是这样的人啊，本来睡眠就差，现在是更差，超级差！！！因为睡眠太少，我现 ...

<br/><br/>好建议啊，我去我的英语书拿出来去，临睡前瞅瞅

linghushasha 发表于 2013-7-5 11:46
<br/>宝妈，我想抱着你哭啊！！！我也是这样的人啊，本来睡眠就差，现在是更差，超级差！！！因为睡眠太少，我现 ...

<br/><br/>这样也行吗  我特别不喜欢看我老公的脸 我晚上看着他睡觉 哈哈哈

我要是睡不着就是有心事。
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<br/>先把心事解决再说。要是纯粹的失眠，呃，楼上姐妹们的方法，哈哈。