首页
-
优生备孕
-
试管婴儿
-
怀孕育儿
生完宝宝有大半年了，一直母乳喂养，宝宝长得不错，我也恢复得还好。从刚生完宝宝的120斤不到半年降到了105，现在还在继续努力中！ " />
当然，我没有进行魔鬼瘦身训练，反而为了保持母乳的充沛，海吃海喝（不得已啊！）。 现在，宝宝有这么大了，想慢慢给他自然断奶了，
可是，生过孩子的女人要减肥谈何容易！！
跑步？怕跑粗了本来就肥硕的腿；跳操？哺乳的咪咪一颤一颤，根本不适合我们这个年龄段的人；打球？也要跑来跑去的，使本来就松弛了的胸部承受更大引力的威胁。
思前想后，还是练瑜伽最合适了！
那么，去哪里练习呢？去健身房吧，一看尽是那些细胳膊细腿小蛮腰的年轻女孩子，自卑；自己一个人在家练习吧，又坚持不下来，更何况家里还有那么多事情要做呢。怎么办呢？
练瑜伽需要一定的气氛，大家一起练才有氛围，相互之间也有个督促（尤其是对于像我这种不自觉的人）。
于是，我想在这里发出倡议，群里的JM们有没有想跟我一起练习的呀？我们自己组织起来几个人，有空集中练习嘛！瑜伽音乐我这里都有，我也会，就是想找人一起练。不知道有没有人响应啊？
对了，我是在重庆的，大家如果有兴趣可以练习我呀，我们一起来为塑造妈妈完美身材加油哦！
|
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
所以也在考虑真正的减肥计划了！
哈哈！ 既不用剧烈运动，又可以锻炼身体；既可以修身养性，又可以塑造完美身段，还有专门针对产后恢复的产后瑜伽呢！
